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一歲成為“體操王子”的秘密(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2006年12月21日 14:26:24 

從床的這一邊滾到床的另一邊,然后用一條毛巾放在他的腹下,然后提起寶寶的腹部,讓寶寶學(xué)著手膝爬行去夠皮球,等寶寶的小腿肌肉結(jié)實,能夠支撐自己身體時,再讓他手足爬行,把皮球抱起來。

  目的:鍛煉四肢耐力,增強小腦的平衡能力。

  8個月

  踩車輪:雙手握住寶寶的踝關(guān)節(jié),如同踩自行車一樣,將一條腿拉直時,彎曲另一條腿,如此交替進行。

  彈簧腿:用雙手托住寶寶的腋下使之直立,讓他的腿部支撐全身體重,并進行如彈簧般的踢腿動作。

  目的:鍛煉下肢肌肉。

  10個月

  小鳥飛:扶著寶寶腋下讓其站立,配置音樂的節(jié)拍,讓他模仿小鳥飛,隨著音樂蹦跳身體。

  踢皮球:地上放一只皮球,媽媽站在孩子身后,用雙手扶住孩子的腋下,引導(dǎo)他往前走,去追踢地上的皮球,球滾開后,再去追。

  目的:促進孩子腿部骨骼肌肉的發(fā)育,激發(fā)孩子學(xué)習(xí)走路的興趣。

  1周歲

  獨立行走取玩具:在寶寶會走2——3步時,讓寶寶獨自站穩(wěn),你手中拿著新一玩具引逗寶寶向你走來,快走到時,你再后退1——2步,直到他走不穩(wěn)時再把他抱起來。

  目的:鍛煉孩子行走的能力。

  注意:孩子從站立到自己獨立走路,需要一定時間,父母不可操之過急,挫傷孩子的自信心,減緩他的發(fā)展速度。

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