許多準(zhǔn)媽咪常常會(huì)把焦點(diǎn)放在未出世的胎兒身上，卻忽略了去關(guān)心自身的感覺(jué)，孕婦身邊潛在13種危險(xiǎn)，不能大意噢！

　　一、寵物

　　飼養(yǎng)寵物對(duì)準(zhǔn)媽咪的影響，最嚴(yán)重的就是弓漿蟲的寄生，根據(jù)研究顯示，不同孕期的胎兒感染率不同，懷孕前三個(gè)月時(shí)的母體感染，影響胎兒的機(jī)率約6%，懷孕后期的胎兒經(jīng)由胎盤感染的機(jī)率卻明顯大得多。

　　【威脅】在36周時(shí)會(huì)高達(dá)72%。弓漿蟲會(huì)侵襲各器官的組織，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)；新光醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師林禹宏指出，除了寵物當(dāng)中的貓以外，食用未煮熟的肉也是感染弓漿蟲的途徑之一。

　　【方法】

　　1.家中養(yǎng)貓的準(zhǔn)媽咪，清理貓糞時(shí)戴著手套以防感染，如果可以最好不要自己清理。

　　2.將貓砂盆放在室外，以免由空氣中感染弓漿蟲寄生。

　　二、訪客

　　準(zhǔn)媽咪懷孕的好消息一旦發(fā)布親友后，就會(huì)有許多訪客到府關(guān)心準(zhǔn)媽咪的狀況，不過(guò)人體也是病菌傳染的媒介之一，若訪客中有人患有水痘或流行性感冒，對(duì)準(zhǔn)媽咪和寶寶的健康多少也會(huì)有一點(diǎn)影響。

　　【威脅】

　　1.若準(zhǔn)媽咪在20周以前感染到水痘對(duì)胎兒可能造成大腦、眼睛、皮膚、神經(jīng)、骨骼等部位的病變，但機(jī)率很小，倒是準(zhǔn)媽咪本身可能水痘的癥狀會(huì)更嚴(yán)重。

　　2.普通感冒雖然不會(huì)影響胎兒，但是流行性感冒在懷孕中可能會(huì)變得更嚴(yán)重；如果發(fā)生肺炎等并發(fā)癥甚至可能造成胎兒死亡。

　　【方法】林禹宏建議準(zhǔn)媽咪可以施打流感疫苗。

　　三、陽(yáng)光

　　若居住的地方日照不充足，則會(huì)影響準(zhǔn)媽咪及胎兒身體對(duì)鈣的吸收。

　　【威脅】

　　1.使準(zhǔn)媽咪及胎兒的骨骼發(fā)育不完善。

　　2.室內(nèi)因缺乏陽(yáng)光照射導(dǎo)致陰暗潮濕，也容易增加準(zhǔn)媽咪產(chǎn)后不適的機(jī)率，如罹患關(guān)節(jié)疾病等。

　　【方法】保持室內(nèi)陽(yáng)光充足是十分重要的，若居住的環(huán)境不佳，應(yīng)盡量解決高大樹木對(duì)室內(nèi)陽(yáng)光照射的影響，并維持玻璃窗的清潔，增加照明度。

　　四、發(fā)泡地墊

　　在居家環(huán)境中，常為了安全考慮而鋪設(shè)拼裝式的發(fā)泡地墊，但根據(jù)日本研究結(jié)果顯示，家用的發(fā)泡地墊可能會(huì)揮發(fā)甲醛、甲苯等揮發(fā)性有機(jī)化合物等致癌物質(zhì)，若你使用沒(méi)有品牌標(biāo)簽的發(fā)泡地墊，且使用的空間是密不透風(fēng)的狀況，就很可能對(duì)身體產(chǎn)生影響。

　　【威脅】準(zhǔn)媽咪若長(zhǎng)期暴露于含甲苯的環(huán)境當(dāng)中，產(chǎn)下畸胎的機(jī)率便會(huì)上升。

　　【方法】

　　1.購(gòu)買檢定合格具有標(biāo)簽的發(fā)泡地墊。

　　2.使用的空間必須通風(fēng)且平時(shí)多曬太陽(yáng)，才是正確的使用方式。

　　五、計(jì)算機(jī)、吹風(fēng)機(jī)

　　在家電用品當(dāng)中，耗電量越兇的，通常電磁波也就越強(qiáng)。根據(jù)美國(guó)約翰普金斯大學(xué)的研究指出，在受精卵剛開始發(fā)育時(shí)，細(xì)胞、基因、蛋白質(zhì)等的復(fù)制過(guò)程都牽涉到電流的流動(dòng)，而微量電磁波確實(shí)會(huì)改變鈣離子通過(guò)細(xì)胞膜的速率，進(jìn)而改變細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)的表現(xiàn)。

　　【威脅】胚胎發(fā)育初期，若暴露于電磁波中，有可能會(huì)引起不正常的細(xì)胞分裂。

　　【方法】若工作或居家環(huán)境長(zhǎng)期暴露在電磁波下(如樓頂有裝設(shè)基地臺(tái)等)而不放心的準(zhǔn)媽咪，可以購(gòu)買防電磁波衣阻絕，但林禹宏說(shuō)明，在日常生活中受到電磁波的影響其實(shí)非常小。

　　六、溫度

　　準(zhǔn)媽咪的體溫較常人來(lái)得高，因此，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換注意保暖及散熱也是創(chuàng)造適合準(zhǔn)媽咪環(huán)境的重要環(huán)節(jié)。

　　【方法】

　　1.夏季室溫維持在攝氏27～28℃，冬季室溫則在攝氏16～18℃是最為適宜。

　　2.室內(nèi)外的溫差不要超過(guò)攝氏5℃左右，并將空氣的濕度維持在30%～40%。

　　3.準(zhǔn)媽咪可以在市面上買到溫濕度計(jì)，并準(zhǔn)備取暖及散熱的電器用品，如電暖器、冷氣機(jī)及除濕機(jī)等。

　　七、枕頭

　　很多準(zhǔn)媽咪沒(méi)有顧及到孕期體型的改變而沒(méi)有更換寢具，所以平白增加了許多孕期中的不適，例如失眠、腰酸背痛等，其實(shí)，這些狀況不用忍耐，只要更換平常使用的枕頭就可以有改善。

　　【方法】

　　1.準(zhǔn)媽咪可以依照自己的體型發(fā)展及喜好購(gòu)買大小軟硬適中的枕頭。

　　2.可以多準(zhǔn)備幾個(gè)枕頭于側(cè)躺時(shí)支撐腰部、腹部及腿部，分散身體的負(fù)擔(dān)。

　　3.采左側(cè)躺較不會(huì)壓迫到背部的大血管，有助于子宮的血液循環(huán)的順暢。

　　八、床

　　如果家中床的高度位置是過(guò)高的，對(duì)于準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)上下床十分困難，隨著肚子漸漸隆起，重心向后移，會(huì)越來(lái)越不方便。

　　【方法】

　　1.孕婦可以先側(cè)身再坐起比較容易下床。

　　2.準(zhǔn)媽咪的床墊不宜過(guò)軟，否則便無(wú)法有效支撐身體的重量，腰部較容易酸痛。

　　九、保養(yǎng)品與化妝品

　　很多準(zhǔn)媽咪在懷孕期間仍舊十分重視自己的外表，而會(huì)上妝。但使用前要特別注意成分。

　　【方法】

　　1.準(zhǔn)媽咪們要注意最好使用天然成分的化妝或保養(yǎng)品。