剛懷孕的準(zhǔn)媽媽都有許多問題，很多準(zhǔn)媽媽都害怕自己的“不良行為”影響肚子里寶寶的健康，而且有許多準(zhǔn)媽媽也想在懷孕期間保持自己的身材，那么你想知道準(zhǔn)媽媽在懷孕期間有哪些注意事項嗎?孕期用什么辦法才能只長肚子不長肉嗎?下面就為大家揭曉一番。

　　孕期媽媽的問題解答及注意事項

　　在飲食方面，有哪些是懷孕前不能吃或應(yīng)少吃的?比如我們特別關(guān)心的喝酒、抽煙還有喝咖啡?

　　煙酒是懷孕期間需要控制的最重要的事情了，在懷孕的前三個月就要避免二手煙、烈酒、咖啡、可樂等，偶爾少量的暴露影響不是太大，但還是要盡量避免。

　　此外，大家較易忽略的是飲食習(xí)慣是否合理健康。建議少吃高脂肪高熱量的食物，將體重控制住，超重的話會增加妊娠困難，懷孕后更易并發(fā)妊娠期糖尿病等，建議妊娠前應(yīng)適當(dāng)控制體重。

　　現(xiàn)在大家對染發(fā)、燙發(fā)、裝修材料等含有化學(xué)物質(zhì)的東西也很緊張，請問孕前要避免嗎?輻射方面呢?

　　一般不主張懷孕后去染發(fā)、燙發(fā)，但是，懷孕前剛?cè)具^發(fā)或者燙發(fā)不必過于緊張。因為人體的排泄功能有清除化學(xué)物質(zhì)的能力，一般染發(fā)和燙發(fā)劑中包含的化學(xué)物質(zhì)很快會被排出體外。當(dāng)然，最好選擇相對安全的染燙發(fā)產(chǎn)品。關(guān)于裝修，我認為，大家首先要選擇環(huán)保系數(shù)高的裝修材料，裝修完別著急搬進去，先開窗通風(fēng)兩個月。

　　輻射問題也是孕婦最關(guān)心的話題之一，常常有很多孕婦會買防輻射裝防止電腦、手機等帶來的輻射，但是你不知道的是電腦、手機并沒有科學(xué)的研究證實，會影響胎兒健康，所以不必太緊張。而長期在輻射環(huán)境工作的人就必須加強防護了。

　　對于多數(shù)人來說，因感冒、發(fā)燒等常見問題偶爾吃藥，并不會對胎兒的健康發(fā)育產(chǎn)生影響。需要注意的是，處于一些疾病急性期的患者，如心肌炎、紅斑狼瘡處于“活動期”，最好先別懷孕，等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在懷孕前，最好咨詢相關(guān)醫(yī)生，并提前做好準(zhǔn)備，如糖尿病、高血壓、甲亢、甲減等。

　　在這里，我最想提醒兩類慢性病患者。第一類是高血壓患者。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI類降壓藥)，會對胎兒產(chǎn)生一定的不良影響，打算懷孕前最好換成其他類型降壓藥物;第二類是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期，高血糖會導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形等問題。如果孕前不控制好血糖，等到發(fā)現(xiàn)懷孕再控制，就錯過最佳時機了。不少口服降糖藥物會影響胎兒健康，所以建議糖尿病患者準(zhǔn)備懷孕時最好采用注射胰島素的降糖方式。

　　聽說孕期如果感染風(fēng)疹特別可怕，有沒有什么辦法可以安全預(yù)防風(fēng)疹呢?

　　孕期預(yù)防風(fēng)疹非常重要。由于妊娠早期感染風(fēng)疹，很容易增加胎兒畸形和流產(chǎn)發(fā)生，所以，有條件者在懷孕前可以到醫(yī)院檢查是否感染過風(fēng)疹(也就是有無這方面的免疫力)，如果沒有，可以在懷孕前注射風(fēng)疹疫苗，一個月后再懷孕為妥。不過風(fēng)疹疫苗注射后不足一個月懷孕者，也尚未發(fā)現(xiàn)胎兒畸形的案例。

　　每一對父母都希望擁有一個健康的Baby，所以對孕期的保健方面問題特別的關(guān)注。這種心情相信所有人都很了解，但是日常生活中也不必過分的緊張，要時刻記住，擁有一個好的心情也生出是一個健康寶寶的最關(guān)鍵問題。