剛懷孕的準(zhǔn)媽媽都有許多問(wèn)題，很多準(zhǔn)媽媽都害怕自己的“不良行為”影響肚子里寶寶的健康，而且有許多準(zhǔn)媽媽也想在懷孕期間保持自己的身材，那么你想知道準(zhǔn)媽媽在懷孕期間有哪些注意事項(xiàng)嗎?孕期用什么辦法才能只長(zhǎng)肚子不長(zhǎng)肉嗎?下面就為大家揭曉一番。

　　孕期媽媽的問(wèn)題解答及注意事項(xiàng)

　　在飲食方面，有哪些是懷孕前不能吃或應(yīng)少吃的?比如我們特別關(guān)心的喝酒、抽煙還有喝咖啡?

　　煙酒是懷孕期間需要控制的最重要的事情了，在懷孕的前三個(gè)月就要避免二手煙、烈酒、咖啡、可樂(lè)等，偶爾少量的暴露影響不是太大，但還是要盡量避免。

　　此外，大家較易忽略的是飲食習(xí)慣是否合理健康。建議少吃高脂肪高熱量的食物，將體重控制住，超重的話會(huì)增加妊娠困難，懷孕后更易并發(fā)妊娠期糖尿病等，建議妊娠前應(yīng)適當(dāng)控制體重。

　　現(xiàn)在大家對(duì)染發(fā)、燙發(fā)、裝修材料等含有化學(xué)物質(zhì)的東西也很緊張，請(qǐng)問(wèn)孕前要避免嗎?輻射方面呢?

　　一般不主張懷孕后去染發(fā)、燙發(fā)，但是，懷孕前剛?cè)具^(guò)發(fā)或者燙發(fā)不必過(guò)于緊張。因?yàn)槿梭w的排泄功能有清除化學(xué)物質(zhì)的能力，一般染發(fā)和燙發(fā)劑中包含的化學(xué)物質(zhì)很快會(huì)被排出體外。當(dāng)然，最好選擇相對(duì)安全的染燙發(fā)產(chǎn)品。關(guān)于裝修，我認(rèn)為，大家首先要選擇環(huán)保系數(shù)高的裝修材料，裝修完別著急搬進(jìn)去，先開(kāi)窗通風(fēng)兩個(gè)月。

　　輻射問(wèn)題也是孕婦最關(guān)心的話題之一，常常有很多孕婦會(huì)買(mǎi)防輻射裝防止電腦、手機(jī)等帶來(lái)的輻射，但是你不知道的是電腦、手機(jī)并沒(méi)有科學(xué)的研究證實(shí)，會(huì)影響胎兒健康，所以不必太緊張。而長(zhǎng)期在輻射環(huán)境工作的人就必須加強(qiáng)防護(hù)了。

　　對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，因感冒、發(fā)燒等常見(jiàn)問(wèn)題偶爾吃藥，并不會(huì)對(duì)胎兒的健康發(fā)育產(chǎn)生影響。需要注意的是，處于一些疾病急性期的患者，如心肌炎、紅斑狼瘡處于“活動(dòng)期”，最好先別懷孕，等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在懷孕前，最好咨詢相關(guān)醫(yī)生，并提前做好準(zhǔn)備，如糖尿病、高血壓、甲亢、甲減等。

　　在這里，我最想提醒兩類(lèi)慢性病患者。第一類(lèi)是高血壓患者。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI類(lèi)降壓藥)，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定的不良影響，打算懷孕前最好換成其他類(lèi)型降壓藥物;第二類(lèi)是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期，高血糖會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形等問(wèn)題。如果孕前不控制好血糖，等到發(fā)現(xiàn)懷孕再控制，就錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)了。不少口服降糖藥物會(huì)影響胎兒健康，所以建議糖尿病患者準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好采用注射胰島素的降糖方式。

　　聽(tīng)說(shuō)孕期如果感染風(fēng)疹特別可怕，有沒(méi)有什么辦法可以安全預(yù)防風(fēng)疹呢?

　　孕期預(yù)防風(fēng)疹非常重要。由于妊娠早期感染風(fēng)疹，很容易增加胎兒畸形和流產(chǎn)發(fā)生，所以，有條件者在懷孕前可以到醫(yī)院檢查是否感染過(guò)風(fēng)疹(也就是有無(wú)這方面的免疫力)，如果沒(méi)有，可以在懷孕前注射風(fēng)疹疫苗，一個(gè)月后再懷孕為妥。不過(guò)風(fēng)疹疫苗注射后不足一個(gè)月懷孕者，也尚未發(fā)現(xiàn)胎兒畸形的案例。

　　每一對(duì)父母都希望擁有一個(gè)健康的Baby，所以對(duì)孕期的保健方面問(wèn)題特別的關(guān)注。這種心情相信所有人都很了解，但是日常生活中也不必過(guò)分的緊張，要時(shí)刻記住，擁有一個(gè)好的心情也生出是一個(gè)健康寶寶的最關(guān)鍵問(wèn)題。