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女性孕期身體易浮腫?可以這樣做

媽咪愛嬰網 m.hltdp.com.cn 2018年12月27日 14:08:24 

  可能懷孕期間不少的女性朋友都會有這樣的困擾,那就是隨著懷孕的月份越來越大,自己身體上也就越容易發(fā)生浮腫現象,到最后不僅要照顧好胎兒,還要拖著自己一身浮腫起來笨重的身體,給行動造成非常大的不便。那么為什么女性朋友在懷孕后會出現浮腫,又要怎么緩解這樣的狀況呢?這里就介紹些相關的知識,給女性朋友們科普一下吧。

女性孕期身體易浮腫?可以這樣做

  女性孕期身體易浮腫?可以這樣做

  一般來說女性朋友們懷孕之后產生的浮腫問題,是一種很正常的情況。具體的產生原因是這樣的。第一,可能是因為懷孕之后,下半身生隨著胎兒的增大,也跟著逐漸的增大,特別是子宮也會跟著變大,也因此容易造成血液循環(huán)系統(tǒng)的壓力,有時候甚至會壓迫到血管,導致血液回流的困難,自然就引發(fā)了浮腫的現象。第二,可能是孕期激素變化所導致的。女性朋友們應該都知道,在懷孕期間各方面的激素分泌水平會比平時還要高,這就很容易產生身體上的變化,特別是產生較多的水鈉潴留時,整個身體就會發(fā)生浮腫的現象了。當然,除了這2點正常生理變化產生的浮腫,也有可能是疾病所引起的。比如說,高血壓、腎臟等方面出現問題時,也是會引起浮腫的。

  那么面對孕期浮腫,女性朋友可以從五個方面來進行緩解。1、在飲食方面,要盡量選擇清淡類的食物,不能吃得太咸或者鈉元素含量較多的食物。2、不能久坐或者久站,需要時常的活動下四肢。3、在坐著或者躺著的時候可以在腳下墊點東西,將腳部抬高,促進血液回流。4、可以自己或者讓準爸爸給進行按摩,促進血液的循環(huán)。5、如果浮腫很難消除,可以到醫(yī)院進行檢查,是否患上了妊娠高血壓、腎臟等方面的疾病。

  所以,孕期浮腫大部分人都是會有的,只要用對方法還是可以起到緩解作用的,寶媽們不用過于擔心煩心。

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