懷孕后身體發(fā)生巨大的變化，孕媽媽多多少少都會(huì)有一些不適，抽筋就是其中的一種。應(yīng)對(duì)抽筋，按摩是不錯(cuò)的方法。孕期按摩不但能緩解各種不適，還有感冒等作用。一起來(lái)看看孕期按摩的好處吧。

　　孕期按摩的好處

　　1、舒緩腰背酸痛。孕媽媽很容易出現(xiàn)肌肉僵硬的情況，按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，提高骨骼系統(tǒng)的靈活性，促進(jìn)肌肉的新陳代謝和耐受力。此外，還能糾正過(guò)度的俯身駝背或腰部前挺等不良的“妊娠姿勢(shì)”，讓準(zhǔn)媽媽即使懷孕也能保持健美的體形。

　　2、緩解腳抽筋。到了懷孕后期，由于身體負(fù)擔(dān)過(guò)重，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都有過(guò)在睡夢(mèng)中，被小腿或腳部突然抽筋的疼痛驚醒的經(jīng)歷，所以多按摩腿腳，可以緩解抽筋現(xiàn)象。

　　3、觸摸胎教。按摩腹部可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺(jué)，通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎兒的智力發(fā)展。

　　4、感冒。孕期感冒不僅會(huì)對(duì)剛剛形成的胚胎有損害，而且準(zhǔn)媽媽用藥也很不方便。經(jīng)常對(duì)人體某些穴位或部位進(jìn)行按摩，可幫助準(zhǔn)媽媽提高抵抗力，感冒。

　　5、淡化肚紋。大約有七成的準(zhǔn)媽媽都會(huì)有肚紋的困擾，如果在肚紋常出現(xiàn)的部位進(jìn)行適度的按摩，那么可以在一定程度上和淡化肚紋。

　　6、美容護(hù)膚。懷孕期間，孕媽媽受孕激素激增的影響會(huì)出現(xiàn)臉部皮膚粗糙、松弛或者長(zhǎng)斑長(zhǎng)皺紋的現(xiàn)象，堅(jiān)持按摩可改善皮膚問(wèn)題，幫助孕媽媽重塑美麗。若配合相應(yīng)功效的孕婦護(hù)膚品則美膚效果更好。

　　孕期按摩好處多多，但也有注意事項(xiàng)，比如按摩力度不宜太大，有妊娠并發(fā)癥或皮膚病、心臟病、哮喘或高血壓等疾病的孕婦不宜按摩。