孕期旅行，要安排充裕的時間表，最好能免則免。以免動了胎氣發(fā)生意外，但是只要妥當處理準備，孕婦也是可以享受平安愉美國旅游一家雜志，最近針對孕婦旅行提出幾點建議：

　　行前務(wù)必與醫(yī)生聯(lián)系，先讓醫(yī)生了解您整個行程計劃，然后請他提出建議，另外，醫(yī)生也了解你可攜帶哪些藥物，并給你一些旅游目的地有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生狀況的信息。

　　懷孕第二期較適宜計劃旅行。專家建議，將旅行時間安排在懷孕的第4---6個月之間，最為安全妥當，因為懷孕初期的不適及疲累已漸消失，而末期的沉重、腫脹等現(xiàn)象尚未開始。此外，懷孕初期的易于流產(chǎn)以及末期的可能早產(chǎn)，也是原因之一。

　　避免前往醫(yī)療落后的地區(qū)。地點的選擇，應(yīng)在克保任何緊急意外狀況發(fā)生時，你都可獲得妥善現(xiàn)代化的醫(yī)療服務(wù)。

　　避免前往傳染病流行地區(qū)。有些流行病預防藥劑，可能對胎兒有害。因此最上策是避免前往這類地區(qū)。

　　充分準備行李。除了寬松舒適的衣鞋之外，最好攜帶一個枕頭或軟墊，搭乘飛機或巴士時很管用。

　　旅程中多安排些休息時間。孕婦容易疲倦，因此在安排行程時，不要過于緊湊，應(yīng)有充分的休息，并且避免不當?shù)膲毫�及焦慮。

　　長距離旅行，以搭飛機為宜。飛機最省時，又可免卻長途的顛簸，是比汽車、輪船都好的交通工具。

　　要求靠走道的位置�？孔叩赖奈恢貌坏�可讓你上廁所方便，同時也可讓你不時起身走動一番。專家建議孕婦在飛機上最好每隔15分鐘便走動幾圈，可促進血液循環(huán)，防止腿部靜脈瘤的發(fā)生。

　　切記系上安全帶。無論坐汽車或搭飛機，都要系上安全帶，這樣能夠減輕和減少意外傷害。

　　小心旅行時的飲食。拉肚子對孕婦來說十分危險。而發(fā)燒、脫水等癥狀更可能導致流產(chǎn)，因此孕婦在旅行時對當?shù)厥澄镲嬎�要格外小心，避免生食及非罐裝飲料。