很多孕媽出現(xiàn)發(fā)燒的情況后，都會(huì)通過藥物來控制病情。殊不知這樣只會(huì)傷害到孕婦的身體，那為了不影響寶寶健康，該如何進(jìn)行降溫呢？

　　1、可用酒精擦拭身體

　　孕媽若出現(xiàn)發(fā)燒的情況，不妨用酒精來擦拭身體。因?yàn)榫凭�能夠擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)可以帶走大量的熱量。這樣就能幫助孕媽起到降溫的作用，但值得注意的是，在擦拭的過程中應(yīng)該要避開孕媽的頭部、臉部、腹部、腳底、心臟部位。這些部位較為敏感，易引起不良反應(yīng)。這點(diǎn)，孕媽們可要特別注意啰！

　　2、孕媽一定要多喝水

　　發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)不停通過流汗來散熱。就是因?yàn)榱魇н^多的水分而關(guān)閉汗腺，使得身體無法散熱。解決之道就是多喝水來補(bǔ)充水分來散熱，這樣才能達(dá)到降溫的效果。還可以自己榨些蔬果汁哦！這些蔬果汁中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，很適合孕媽呢！

　　3、孕媽要注意穿衣適量

　　很多人發(fā)燒后，服完藥后就愛用被子捂著。說是這樣捂出一身汗來有助于降溫，殊不知這樣做可是大錯(cuò)特錯(cuò)哦！蓋厚被子出一身汗，只會(huì)加快水分的流失。還會(huì)使體溫持續(xù)升高呢！而正確的做法是，適量穿衣。當(dāng)你感到熱時(shí)，你就脫幾件衣服。若是感到寒冷，則就多穿點(diǎn)衣服，直到不冷為止。

　　4、可以去泡個(gè)溫水澡

　　孕媽若是感覺全身不舒服，則可以去泡個(gè)溫水澡哦！但是可不能坐浴哦！坐浴對(duì)于孕婦而言，是很不衛(wèi)生的。細(xì)菌極易通過**進(jìn)入體內(nèi)，影響到胎兒。最好選擇淋浴，但值得注意的是，洗澡的時(shí)間不宜過長，最好有人陪同。

　　5、可用濕毛巾來進(jìn)行冷敷

　　當(dāng)孕媽出現(xiàn)發(fā)燒的情況時(shí)，可用毛巾浸濕，放置在后枕部、前額部、腋窩、頸部、腹股溝等大血管經(jīng)過的地方。冷敷這種物理降溫的方法，主要是通過放在大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)，從而延緩了細(xì)胞的損傷，有利于軀體微循環(huán)。

　　6、可以用熱毛巾擦拭身體

　　若孕媽發(fā)燒的溫度在37度-38.5之間，則可以選擇用熱毛巾來擦拭身體。用熱毛巾反復(fù)擦拭孕婦的額頭、四肢，但是若孕媽的體溫上升到39度以上，就忌用熱敷來進(jìn)行退燒啦！這樣只會(huì)讓體溫繼續(xù)升高呢！