夏季炎熱洗澡時必須要做的事情，不過對于孕期中的準(zhǔn)媽媽們來說在洗澡這件事情上還是有些事情需要注意的，至少下面的5件事情需要大家重視，下面我們就一起看看哪些事情是準(zhǔn)媽媽必須了解的吧！

　　選擇合適的沐浴產(chǎn)品

　　沐浴產(chǎn)品應(yīng)該是中性，溫和，沒有濃烈香味，保濕性好的產(chǎn)品，免得傷害到敏感的肌膚，如果使用具有濃烈香味的沐浴產(chǎn)品，不僅會刺激皮膚，聞起來也覺得不舒服，因此浴室里最好不要放味道濃烈的芳香劑。

　　選擇淋浴而不是坐浴

　　準(zhǔn)媽媽洗澡要采用站立淋浴的方式，而不能是坐浴，因為準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌功能發(fā)生了變化，陰道內(nèi)具有殺菌功效的酸性分泌物已變少，自然防御功能下降，這個時候如果采用坐浴的方式，水里的細菌，病毒就會很容易進入陰道和子宮內(nèi)，引起陰道炎，輸卵管炎或者是尿路感染等疾病。

　　洗澡的時間不宜過長

　　由于洗澡的時候，浴室封閉，加上浴室里的濕度又大，氧氣的供應(yīng)會相對不足，加上熱水的刺激，全身的毛孔會張開，時間一長就太容易造成準(zhǔn)媽媽腦部供血不足而出現(xiàn)頭暈，眼花，胸悶的癥狀，胎兒就會缺氧，胎心率變快，嚴(yán)重的話會給胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育帶來危害，所以，準(zhǔn)媽媽洗澡的時間不要太長，最好是控制在20分鐘之內(nèi)。

　　洗澡的水溫不宜太高

　　根據(jù)研究，準(zhǔn)媽媽的體溫如果比正常體溫升高兩度，就會造成胎寶寶腦細胞發(fā)育停滯，若是升高三度，就有可能會將腦細胞殺死，并且通常都是不可改變的永久性傷害，胎寶寶出生后就有可能成為智障，甚至出現(xiàn)畸形，有的還會導(dǎo)致癲病發(fā)作，所以準(zhǔn)媽媽洗澡的水溫不宜過高，應(yīng)該控制在38度以下，通常而言，水溫越高，洗的時間越長，損害就越嚴(yán)重。

　　用橄欖油滋潤乳房皮膚

　　洗完澡后給乳房抹一些橄欖油，可以讓乳房的皮膚滋潤而有彈性，分娩后經(jīng)得起寶寶的吸吮，不然容易發(fā)生乳頭皸裂。

　　對于準(zhǔn)媽媽們來說生活中有很多的事情都是需要我們重視的，特別是在夏季炎熱的氣候中對于除了防暑降溫要注意外，對于三餐的安排以及作息的安排都需要格外的仔細。