孕期過度進補會導(dǎo)致胎兒長成巨大兒，對孕婦和嬰兒易造成不良影響。為了自己和胎兒的健康，準媽媽在飲食方面要格外注意，少吃甜食。養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，養(yǎng)育一個健康的寶寶。

　　懷孕了孕媽咪各種營養(yǎng)攝取，生怕營養(yǎng)不夠委屈了胎兒，殊不知營養(yǎng)過剩對寶寶也不好。過度進補會導(dǎo)致胎兒長成巨大兒。正常大小的胎兒都是通過母體的骨盆娩出的，但由于巨大兒的胎頭大而硬，往往胎頭會在骨盆入口處“擱淺”，再加上胎兒身體過胖或肩部脂肪過多，同時并發(fā)肩難產(chǎn)，則困難更大，常需施行剖宮產(chǎn)。如果處理不當，可危及母親健康和生命。孕期怎么吃才能避免生出巨大兒呢？

　　高齡產(chǎn)婦生12斤重巨大兒8月25日，運城市崇濟婦產(chǎn)醫(yī)院，一名男嬰躺在洗澡間的床上等候洗澡。這名目前還沒起名字的男嬰，是本月23日19時25分剖宮產(chǎn)安全降生的，體重6.3公斤。母親田某是鹽湖區(qū)一農(nóng)村婦女，今年34歲，這是她所產(chǎn)第二胎。為產(chǎn)婦接生的該醫(yī)院院長、婦產(chǎn)科專家王高說：“接生30多年，我沒見過這么大的娃。”

　　巨大兒有哪些危害？

　　正常大小的胎兒都是通過母體的骨盆娩出的，但由于巨大兒的胎頭大而硬，往往胎頭會在骨盆入口處“擱淺”，再加上胎兒身體過胖或肩部脂肪過多，同時并發(fā)肩難產(chǎn)，則困難更大，常需施行剖宮產(chǎn)。如果處理不當，可危及母親健康和生命。

　　對產(chǎn)婦的影響：

　　1)產(chǎn)婦在分娩過程中由于陰道過度伸張或撕裂易造成子宮脫垂;2)分娩期的延長造成產(chǎn)后大出血，危及產(chǎn)婦的生命，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國產(chǎn)婦死亡率為0.488%，其中“巨大兒”造成的難產(chǎn)死亡率高于順產(chǎn)死亡率;3)剖宮術(shù)后引發(fā)的傷口感染、腹腔粘連、子宮內(nèi)膜異位等癥，都有可能直接或間接導(dǎo)致產(chǎn)婦及新生兒的死亡。

　　對胎兒也有較大影響：

　　1)巨大兒在分娩時由于身體過胖、肩部過寬，通常會卡在骨盆里，通過勉強的牽拉過程易引發(fā)骨骼損傷，有時因為時間的延長，還會發(fā)生窒息，甚至死亡;2)剖宮產(chǎn)術(shù)后的巨大兒易發(fā)生低血糖、紅細胞增多癥、高膽紅素血癥和其他疾病。醫(yī)學研究證明，剖宮產(chǎn)的新生兒因未經(jīng)產(chǎn)道擠壓，不易適應(yīng)外界環(huán)境的驟變，不能及時排出呼吸道液體，肺部的并發(fā)癥明顯高于順產(chǎn)分娩者。另據(jù)觀察，巨大兒中發(fā)生心臟畸形的比例高于一般正常體重兒，并且在長大后患肥胖癥的幾率也較大，將成為糖尿病、高血壓等多種疾病的易患人群。

　　長說，正常胎兒2.5—4公斤，超過4公斤就算超大胎兒。目前，產(chǎn)婦體征健康，男嬰活潑可愛。

　　孕期合理飲食預(yù)防巨大兒1、飲食量要控制。準媽媽中期后一般食欲都好，進食量較多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在5-6兩左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導(dǎo)致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“巨大胎兒”。

　　2、蛋白質(zhì)的供給要充足。蛋白質(zhì)的進食量不能少，特別要多吃一些豆制品和五谷雜糧，增加植物蛋白質(zhì)。胎兒的發(fā)育和大腦的發(fā)育主要是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

　　3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進食一些堅果，增加供給脂肪。

　　4、補充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、蛋黃以補充礦物質(zhì)。

　　5、適當限制食鹽的攝入。應(yīng)讓準媽媽多吃清談的飲食。

　　6、要少吃多餐、食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應(yīng)該多樣化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。孕中期后可以每天吃5-6頓，每頓八分飽最好。

　　7、要注意運動，準媽媽千萬不要因為懷孕而懶惰起來，每天散步半小時，飯后多走走，把多余的糖份變成能量釋放出去，就不會存在血管中，這也是預(yù)防糖尿病的好方式。

　　小貼士：為了自己和胎兒的健康，準媽媽在飲食方面要格外注意，少吃甜食。養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，養(yǎng)育一個健康的寶寶。