懷孕是一件令人開心的事情，夫婦們也都想擁有一個健康的寶寶，但很多孕媽媽由于各種原因不可避免的影響到胎兒發(fā)育的健康，為了要避免這些可能性，大家有必要了解不要做哪些類型的孕媽媽。那么，下面看看孕媽媽應(yīng)該在日常生活中注意些什么吧？

　　營養(yǎng)不良導(dǎo)致胎膜早破

　　營養(yǎng)缺乏易致孕期高血壓，妊娠高血壓疾病為妊娠特有疾病，發(fā)病率約 7%-12%，因此孕媽們在孕期一定要注意個人營養(yǎng)吸收。

　　營養(yǎng)不良影響妊娠，妊娠期營養(yǎng)和流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破的關(guān)系密切。懷孕3個月前，蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的嚴(yán)重缺乏可引起流產(chǎn)；孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維母細(xì)胞膠原纖維及彈性纖維合成減少，胎膜彈性降低，維生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破發(fā)生率升高。

　　營養(yǎng)不良致胎兒畸形我國是出生缺陷的高發(fā)國度之一，每年出生畸形兒1600萬左右，其中約80—100萬是肉眼可見的缺陷嬰兒。導(dǎo)致胎兒畸形的原因復(fù)雜，但營養(yǎng)與胎兒畸形的關(guān)系早已引起人們的關(guān)注。

　　另外，膳食結(jié)構(gòu)不合理，造成營養(yǎng)成分不均，缺乏微量元素和宏量元素或維生素，糖耐量低減甚至出現(xiàn)妊娠期糖尿病，還有缺鐵性貧血的發(fā)生率仍然不低。因此，要在加強(qiáng)營養(yǎng)的同時也要注意合理的膳食搭配，并不是越貴越高級的食物越好，不要偏食。吃的不要太精細(xì)，不要吃太多的加工食品。

　　生病不吃藥后果更嚴(yán)重

　　國外曾經(jīng)有過報道，孕媽媽在孕期服用過藥物的占70-80%，在新生兒出生缺陷中，可能有2-3%是由于藥物引起的，還有一半以上原因不明的出生缺陷兒中，可能與藥物和疾病的相互作用有關(guān)。

　　服用對胎兒有害藥物大多數(shù)是在不知道懷孕時服用的，特別是孕初期的妊娠反應(yīng)當(dāng)做疾病對待，無意中服用很多藥物，當(dāng)知道懷孕時，又憂心忡忡，當(dāng)尋求醫(yī)生的幫助時也往往得不到滿意的答復(fù)。

　　因為，什么都不是百分之百的，絕對肯定的答復(fù)很少。

　　解決的辦法就是結(jié)婚后首先想到是否懷孕了，永遠(yuǎn)把這放在第一位，慎重用藥。另外，有些準(zhǔn)父母有些矯枉過正了，在什么情況下都不吃藥。

　　曾經(jīng)有位孕媽媽，就診時已經(jīng)是很嚴(yán)重的腎盂腎炎了，在家挺了一周，體溫達(dá)39攝氏度，腎周膿腫。藥物對胎兒的影響是要考慮，但疾病本身對胎兒的影響更應(yīng)考慮。在這個問題上應(yīng)客觀的對待，權(quán)衡利弊。有病不要自行吃藥，要及時看醫(yī)生。

　　經(jīng)常情緒惡劣

　　孕媽媽生活在社會和人群中，和其他人一樣，也有喜、怒、哀、樂、憂、思、悲、恐等情緒的變化。而胎兒的某些先天性生理缺陷，就可能與孕媽媽妊娠期間的不良情緒有關(guān)。人的情緒受中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制。內(nèi)分泌之一的腎上腺皮質(zhì)激素與人的情緒變化有密切關(guān)系。

　　人在情緒變化時，由于神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)分泌腺會分泌出各種不同類型和數(shù)量的激素，使血液中的化學(xué)成分發(fā)生變化。

　　情緒愉快時，會使血液中增加有利于健康的化學(xué)物質(zhì)；反之，情緒憂、悲，驚、恐之時，則會使血液中增加有害于健康的化學(xué)物質(zhì)，而胎兒在母體內(nèi)所需要的營養(yǎng)和氧氣是由母體內(nèi)的血液通過胎盤供給的，所以孕媽的情緒關(guān)系到胎兒的健康。

　　所以，孕媽媽的家人特別是孕媽媽的丈夫，應(yīng)該關(guān)心和體貼孕媽媽，使孕媽媽心情舒暢，情緒良好。同時，孕媽媽自己也應(yīng)在妊娠期間特別是懷孕12周內(nèi)保持心胸舒暢。

　　隨著生活水平的提高，化妝已成為一些婦女生活中的重要內(nèi)容。不少已懷上了孩子的女性也不甘落后于時尚，仍喜歡濃妝艷抹，殊不知：濃妝艷抹如果在孕期，易致胎兒畸形。

　　美國食品藥物管理局的一項調(diào)查表明，在2452名孕媽媽中，每天濃妝艷抹者胎兒畸形的發(fā)生率是不濃妝艷抹者的對照組的1.25倍。對胎兒畸形發(fā)育所產(chǎn)生不良影響的主要是化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)被孕媽媽的皮膚和粘膜吸收后，可透過血胎屏障，進(jìn)入胎血循環(huán)，影響胎兒正常發(fā)育。

　　其次化妝品中的一些成分經(jīng)陽光中的紫外線照射后會產(chǎn)生有致畸作用的芳香胺類化合物質(zhì)。因此，孕媽媽最好不要化妝或避免濃妝，尤其是在夏季更要淡妝，特別是不要使用劣質(zhì)、過期的化妝品。

　　總之，最好不化，偶爾的話就化淡妝，用一些不含鉛汞的化妝品。千萬不要用有玫瑰成份的水或乳液，因為懷的如果是男寶寶的話，可能會影響他長大以后的性功能。美白功能的也不要用，盡量不用彩妝，口紅最好不要涂。