【對(duì)策】孕媽咪應(yīng)保持適當(dāng)、均衡的飲食習(xí)慣，以防胎兒不健康。

　�。福�怕長(zhǎng)途勞累旅行

　　【影響】過(guò)度勞累或長(zhǎng)途奔波的旅行，不但無(wú)法放松身心，反而可能造成胎兒早產(chǎn)的危險(xiǎn)。愉快的旅行有助于寶寶胎教，但如果過(guò)了頭，變成一種負(fù)擔(dān)就不適合了。

　　【對(duì)策】

　　·想要出游，金純正醫(yī)師建議，孕婦應(yīng)避開(kāi)不穩(wěn)定的初期及負(fù)擔(dān)太大的后期，原則上，懷孕中期是適合旅行的時(shí)間。

　　·孕婦旅行仍要注意行程不要太過(guò)緊湊以及避免前往衛(wèi)生條件不佳的地方。

　　·穿著好走的鞋子以及輕便透氣的服裝等。

　　·開(kāi)車(chē)旅行時(shí)也要注意適時(shí)休息，下車(chē)走動(dòng)走動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，而造成血液循環(huán)不良。

　　·要記得不要憋尿，避免膀胱發(fā)炎的危險(xiǎn)。

　�。梗�怕媽媽玩寵物

　　【影響】居家寵物中，較為擔(dān)心的是貓咪糞便中可能有一種會(huì)傳染給人的「弓形蟲(chóng)」。若孕婦受弓形蟲(chóng)感染，易導(dǎo)致胎兒畸形、腦部發(fā)育遲緩等。

　　【對(duì)策】

　　·其傳染途徑來(lái)自于貓咪的糞便，因此，懷孕期間將貓咪清潔工作交給家人，家人也需注意雙手的清潔，大致上應(yīng)可放心。

　　·如果媽媽還是擔(dān)心可考慮暫時(shí)交給別人代為照顧。

　　·除了貓咪、小狗之外，有些人家中有特殊的寵物，例如黃金鼠、鳥(niǎo)類(lèi)等，原則上如果要養(yǎng)，清潔工作都應(yīng)交給其它家人處理，但最好還是先送請(qǐng)他人暫養(yǎng)。

　�。保埃�怕未接受定期產(chǎn)檢

　　【影響】胎兒在媽媽腹中是階段性的成長(zhǎng)，每個(gè)階段生長(zhǎng)發(fā)育的器官都不同，醫(yī)師在產(chǎn)檢時(shí)所注重的檢查內(nèi)容也會(huì)有所不同，透過(guò)定期產(chǎn)檢，能夠預(yù)防早產(chǎn)、并發(fā)癥、胎盤(pán)早前剝離等各種危害胎兒的事件發(fā)生。

　　【對(duì)策】定期產(chǎn)檢是維護(hù)寶寶健康最好的做法，如果媽媽沒(méi)有確實(shí)接受定期產(chǎn)檢，對(duì)寶寶的影響是很大的喔！

　�。保保�怕放射線(xiàn)

　　【影響】

　　·不當(dāng)?shù)姆派渚�(xiàn)照射，例如接受Ｘ光檢查、計(jì)算機(jī)斷層檢查等，有可能使胎兒發(fā)生流產(chǎn)、畸形、心智發(fā)育遲緩的危險(xiǎn)。

　　·主要是根據(jù)照射劑量、照射部位及懷孕周數(shù)三個(gè)因素來(lái)判斷，照射劑量越高，越接近胎兒，其危險(xiǎn)性就愈高。

　　【對(duì)策】

　　·接受Ｘ光等檢查之前，都要留心自己是否可能懷孕了，必要時(shí)應(yīng)先驗(yàn)孕再做檢查。

　　·如果懷孕期間需接受Ｘ光檢查或其它放射線(xiàn)的治療時(shí)，應(yīng)該明確告知醫(yī)師，讓醫(yī)師評(píng)估最安全的方式。

　�。保玻�怕高過(guò)敏食物

　　【影響】現(xiàn)代過(guò)敏兒的比例相當(dāng)高，而過(guò)敏與遺傳息息相關(guān)。懷孕期間如果母親吃太多過(guò)敏食物可能會(huì)導(dǎo)致本身過(guò)敏發(fā)作，進(jìn)而誘發(fā)胎兒的過(guò)敏體質(zhì)，未來(lái)寶寶出生之后，成為過(guò)敏兒的機(jī)率就會(huì)大增。

　　【對(duì)策】懷孕期間已有過(guò)敏體質(zhì)的媽咪，最好避免食入容易引發(fā)過(guò)敏的食物，例如牛奶、柑橘類(lèi)、芒果、核果類(lèi)、巧克力、蛋白、帶殼的海鮮等，才能減少胎兒過(guò)敏的機(jī)率。