為了保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，保證胎兒的健康，很多的女性懷孕之后會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)，在飲食方面毫無(wú)節(jié)制，結(jié)果就是自己變得越來(lái)越胖。那么孕婦太胖會(huì)有哪些影響呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f(shuō)說(shuō)孕婦太胖的危害!

　　女性在懷孕期間為了滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，都需要飲食豐富且營(yíng)養(yǎng)均衡。在孕期，有的孕婦食量與孕前相當(dāng)，有的總感覺很餓，于是在飲食方面毫不在意，平日怕發(fā)胖不吃的甜食，在孕期也毫無(wú)負(fù)擔(dān)的吃了起來(lái)，認(rèn)為懷孕總是要發(fā)胖，等生完孩子再減肥也不遲。但其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，孕期吃的太多，體重增長(zhǎng)過(guò)快，不僅對(duì)女性身材恢復(fù)造成影響，還會(huì)影響到胎兒的健康。

　　孕婦肥胖帶來(lái)的危害

　　經(jīng)研究顯示，孕婦過(guò)于肥胖，容易引發(fā)一些并發(fā)癥，例如先兆子癇、妊娠糖尿病、 妊娠高血壓以及早產(chǎn)。攝入過(guò)多熱量與脂肪，會(huì)引發(fā)胎兒身體巨大，從而影響分娩進(jìn)程。并且，過(guò)于肥胖的孕婦，在產(chǎn)檢的時(shí)候也會(huì)造成一定困難，例如超聲測(cè)試、醫(yī)生評(píng)估胎兒大小，因?yàn)樵袐D脂肪層過(guò)厚，為醫(yī)生檢查增加了難度。

　　即使孕前身材苗條的女性，在孕期也是需要注意的。如果在孕期女性體重增長(zhǎng)過(guò)多過(guò)快，對(duì)孕婦及胎兒的健康都會(huì)產(chǎn)生危害的。據(jù)英國(guó)國(guó)家衛(wèi)生與臨床優(yōu)化研究所表明，在孕期“為兩個(gè)人吃飯”是不科學(xué)的。在懷孕前6個(gè)月，孕婦身體對(duì)能量的需求是與孕前差不多的，只有在分娩前的最后3個(gè)月需求會(huì)略有增加，相當(dāng)于每日200卡路里。因此，孕婦不要在懷孕后將平日不會(huì)選擇的全脂奶、炸雞翅都擺在桌子上。

　　在加拿大的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，孕前女性的身體質(zhì)量指數(shù)(體重/身高的平方)每升高一個(gè)點(diǎn)，就會(huì)增加16%的幾率生下肥胖兒。過(guò)于肥胖的孕婦還會(huì)更加容易生下畸形兒，胎兒患先天性心臟病、四肢異常、鎖肛癥的幾率會(huì)增加20%—50%，而肥胖的孕婦給胎兒脊柱帶來(lái)的壓力過(guò)大，使胎兒更容易患有脊柱裂或其他神經(jīng)管缺損的病癥。

　　孕期可以節(jié)食減肥嗎

　　部分專家認(rèn)為，即使孕婦過(guò)于肥胖，也不推薦在孕期節(jié)食，這樣會(huì)對(duì)胎兒與母體的健康產(chǎn)生不良影響。醫(yī)生會(huì)在產(chǎn)檢的時(shí)候講述肥胖帶來(lái)的危害，并密切關(guān)注孕期發(fā)展，推薦合理飲食。

　　不過(guò)《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》針對(duì)此說(shuō)法存在不同的態(tài)度，報(bào)道表明孕期節(jié)食是對(duì)身體沒有危害的。結(jié)論是根據(jù)7278名孕婦的44份臨床數(shù)據(jù)，對(duì)于孕期節(jié)食、節(jié)食加運(yùn)動(dòng)以及只做運(yùn)動(dòng)的效果做出了分析。

　　研究人員認(rèn)為，只是單純進(jìn)行節(jié)食的孕婦體重的增長(zhǎng)低于平均值4千克;節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的孕婦則低1千克;運(yùn)動(dòng)但沒節(jié)食的孕婦只低0.7千克。同時(shí)，節(jié)食的孕婦比沒節(jié)食的孕婦并發(fā)癥幾率要低。但是，孕婦節(jié)食是否會(huì)對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生不良影響，并沒有數(shù)據(jù)可以證明，節(jié)食的孕婦生出的胎兒體重都是在正常范圍內(nèi)的。

　　這一研究的公開，引起了專家與民眾的集體討論。有部分專家表明，這類研究應(yīng)該在更多人群的范圍內(nèi)進(jìn)行，他們還是對(duì)孕婦節(jié)食、控制卡路里的做法持保留意見。

　　雖然對(duì)相關(guān)研究，專家們?nèi)栽诔植煌�意見，不過(guò)孕婦們可以遵照《孕婦增重建議》中提到的建議合理增重。該文章表明，在身體質(zhì)量指數(shù)為18.5-24.9的正常體重的孕婦來(lái)說(shuō)，孕期體重可增加11-16千克;而對(duì)于身體質(zhì)量指數(shù)為25-29.9的超重孕婦來(lái)說(shuō)，孕期可以增重7-11千克;如果身體質(zhì)量指數(shù)過(guò)高為30%的孕婦來(lái)說(shuō)，那么孕期只增重5-9千克即可。當(dāng)然，對(duì)于孕前體重過(guò)輕，或者懷多胞胎的孕婦來(lái)說(shuō)，增重的浮動(dòng)可以再大一些，例如身體質(zhì)量指數(shù)低于18.5的孕婦，孕期體重可增加3-18千克;而對(duì)于正常體重的雙胞胎孕婦，孕期可以增重17-25千克。

　　孕婦太胖有哪些危害呢?孕婦在孕期階段要注意合理的安排飲食，控制體重的增加，不要太胖，當(dāng)然也不能進(jìn)行節(jié)食，都會(huì)對(duì)胎寶寶的健康帶來(lái)影響!