產(chǎn)后脫發(fā)千萬(wàn)別忙“補(bǔ)”

　　剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中，可是不久她就遭受了一個(gè)不大不小的打擊，自己的頭發(fā)脫落得非常厲害，沒(méi)多少天下來(lái)，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來(lái)到河南省中醫(yī)院的皮膚科就診。

　　皮膚科主任劉愛(ài)民博士仔細(xì)詢問(wèn)了病史并檢查后，告訴齊女士不必過(guò)于擔(dān)心，她患的是婦女產(chǎn)后常見(jiàn)的一種病——休止期脫發(fā)。

　　休止期脫發(fā)與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。首先婦女在妊娠期分泌的雌激素較平時(shí)增加，使頭發(fā)的生長(zhǎng)期延長(zhǎng)，脫發(fā)的速度也就變慢，大量的頭發(fā)“超期服役”，于是大多數(shù)孕婦早期可出現(xiàn)不同程度的多毛現(xiàn)象。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便會(huì)紛紛“退役”，于是就出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)。其次，妊娠期反應(yīng)使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營(yíng)養(yǎng)不良，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。此外，脫發(fā)也與精神因素有關(guān)，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)脫發(fā)。 為預(yù)防和減少脫發(fā)，婦女懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢。

　　劉愛(ài)民博士特別強(qiáng)調(diào)，人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康。

　　劉愛(ài)民告訴齊女士，此時(shí)可以多吃綠色蔬菜，因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)可選擇魚(yú)、家禽、瘦豬肉等，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。此外，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

　　如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)婦也不必過(guò)于擔(dān)心，可用2%諾地爾酊外搽，每日兩次�？紤]到患者是哺乳期，劉愛(ài)民對(duì)其采取中藥內(nèi)服辨證治療。

　　中醫(yī)將產(chǎn)后脫發(fā)分為三型

　　陰血虧虛型 治療以益氣養(yǎng)血、生發(fā)為主。方藥：當(dāng)歸15克，白芍18克，熟地20克，制首烏18克，阿膠10克(烊化)，天麻9克，菟絲子18克，丹參18克，木瓜9克，羌活5克。每日一劑，分三次服用。中成藥可用神應(yīng)養(yǎng)真丹。

　　脾虛血虧型 治療以健脾養(yǎng)血生發(fā)為主。方藥：黨參12克，黃芪18克，炒白術(shù)10克，云苓18克，陳皮9克，桂圓肉10克，炒棗仁18克，制首烏18克，桑葚9克，當(dāng)歸15克，炙甘草9克，大棗5枚。中成藥可用歸脾丸。

　　腎虛型 治療以補(bǔ)腎生發(fā)為主。方藥：制首烏20克，菟絲子20克，補(bǔ)骨脂10克，枸杞子15克，云苓18克，當(dāng)歸15克，山藥30克，丹參18克，黑豆10克。中成藥可用七寶美髯丹。