“女性30歲以前生育、哺乳對(duì)乳房保健是比較好的，可有效預(yù)防乳腺疾病。”昨天，廣東省中醫(yī)院乳腺�？苿�曉雁醫(yī)生做客本報(bào)“名醫(yī)養(yǎng)生在線”欄目，從中醫(yī)角度為網(wǎng)友解答乳腺保健問(wèn)題。

　　有網(wǎng)友問(wèn)，她未生小孩時(shí)兩邊乳房都增生,生完小孩后只有左邊增生。劉曉雁說(shuō)，懷孕和哺乳確實(shí)是讓乳房復(fù)原的良好時(shí)機(jī)�，F(xiàn)時(shí)她的飲食調(diào)理可多吃水果蔬菜、五谷雜糧，盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物及海鮮等發(fā)物，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)于局部循環(huán)有一定好處。劉曉雁還說(shuō)，門診發(fā)現(xiàn)10個(gè)女性中就有5人乳腺增生，但乳腺增生惡變成乳腺癌的幾率并不是很高，女性可在月經(jīng)來(lái)后第7~10天，自我檢查乳房是否有硬塊，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早就醫(yī)。