預(yù)防早產(chǎn)辦法

　　早產(chǎn)兒需要很好的護(hù)理和比較高的醫(yī)療技術(shù)支持，才能健康地成長(zhǎng)。如果醫(yī)療條件差，死亡率還是比較高的。無(wú)論如何，早產(chǎn)兒總不如足月兒早產(chǎn)兒的生命質(zhì)量會(huì)受到許多威脅，尤其是大腦。胎兒的大腦是最早分化發(fā)育起來(lái)的，但一直到足月，大腦仍沒(méi)有完成發(fā)育的全過(guò)程。胎兒的大腦也是最脆弱的，最容易受到傷害，多在子宮內(nèi)生長(zhǎng)一天，胎兒大腦就發(fā)育完善一天。如果提前出來(lái)，就意味著胎兒過(guò)早地獨(dú)立生存了，沒(méi)有了媽媽的幫助，尚不成熟的早產(chǎn)兒會(huì)遇到更大的生存挑戰(zhàn)，需要拿出更多的能量對(duì)付外界不利因素的干擾，不再能一心一意地發(fā)育大腦。所以預(yù)防早產(chǎn)是重要的，媽媽不要忽視。

　　(1)調(diào)整性生活，不要?jiǎng)优�，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，避免勞累；

　　(2)保證充足的睡眠和休息；有職業(yè)的孕婦，可能會(huì)一直等到動(dòng)產(chǎn)時(shí)才能休假，要注意工作強(qiáng)度，如果感到累，就提前休假；

　　(3)長(zhǎng)時(shí)間逛街是不明智的；不適合長(zhǎng)途旅行或遠(yuǎn)足郊游；

　　(4)不要異常扭動(dòng)身體；不要做從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的運(yùn)動(dòng)；不要突然改變體位，如突然從座位上起來(lái)，或聽(tīng)到電話鈴聲就突然跑去接聽(tīng)；

　　(5)家里剛擦完地板，不要走動(dòng)；擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的東西；木地板最好停止打蠟；穿非常合適的鞋子，即使在家也不要穿拖鞋；

　　(6)下樓梯，或走凹凸不平的路時(shí)，要注意重心；雨雪天氣不要外出；

　　(7)如果產(chǎn)前檢查時(shí)醫(yī)生告訴需要休息，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的勸告。