為了給寶寶一個健康的生育環(huán)境,準媽媽們都非常注意養(yǎng)成良好的生活習慣。病菌就是防不勝防,總會趁虛而入。尤其是冬末春初是各種病毒感染的易感時節(jié),為了不使惱人的病毒入侵破壞一個迎接春天的美好心情,各位準媽媽們可要警惕以下幾種易感染疾病哦!
細數(shù)春天準媽媽要警惕的幾種病
春季感冒
春季,是各種流行病和感冒等疾病的高發(fā)季節(jié)。準媽媽預防孕婦感冒更為重要,其實準媽媽預防感冒的方法,同一般人一樣,只是因為腹中孕育著另一個生命,在預防上要更加徹底嚴密執(zhí)行。
在感冒盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。首先,要避免前往人群聚集處,避免交叉感染。外出時,可以帶個口罩。有過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏,戴口罩可以避免接觸。為了確保準媽媽健康,只要家中有人感冒,準媽媽在家也要戴口罩。
而最有效的方法是勤漱口、勤洗手。通過研究發(fā)現(xiàn),更多的人是通過接觸被傳染上感冒的,而不是通過呼吸道。因此,專家認為,預防感冒最重要的手段就是洗手,而且應該經常用流水和洗手液洗手。如果需要觸摸鼻子或是眼睛,不要直接用手或是手帕,最好用一次性的紙巾。外出回到家的第一件事應該是洗手、漱口,最好使用淡鹽水漱。不僅可以保證口腔的濕潤度,還有一定的殺菌作用。
另外,注意調適身心狀態(tài)也尤為重要。準媽媽身心負擔大,平日要多休息,才能有健康的身體,但也不能睡過頭,反而造成身體不適。壓力過大,工作太累,熬夜,情緒悲傷等都是導致準媽媽降低抵抗力的因素,感冒病毒也因此更加容易侵入。準媽媽身心要保持好狀態(tài),就可以預防感冒。