你知道有哪些方面是女性對(duì)卵巢保養(yǎng)需要特別注意的呢?卵巢保養(yǎng)期間，女性有哪些地方是很容易引起誤區(qū)的呢?下面就讓我們具體的來(lái)了解一下。

　　飲食調(diào)理保養(yǎng)卵巢

　　如今，我們吃東西都更多地具有了針對(duì)性，身體缺什么就補(bǔ)什么，然而，很少有女性是針對(duì)于卵巢的保養(yǎng)來(lái)選擇食物的。沒錯(cuò)，對(duì)于卵巢的保養(yǎng)，在飲食方面，也有著非常大的講究，女性朋友們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等，同時(shí)，戒煙戒酒，因?yàn)闊熅剖菍?duì)女人卵巢傷害最大的東西，因此，必須遠(yuǎn)離。

　　美容院卵巢按摩作用言過(guò)其實(shí)

　　正常情況下，女性平躺時(shí)是按摩摸不到卵巢的，因?yàn)槁殉参恢迷谂枨簧钐�，一般按摩是根本觸及不到卵巢的。許多美容院提出的精油按摩卵巢，其實(shí)也是沒有科學(xué)根據(jù)的。因?yàn)榫�油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，單單進(jìn)行卵巢保養(yǎng)也不能影響整個(gè)身體機(jī)能其他部分的運(yùn)轉(zhuǎn)，延緩衰老的效果也很難說(shuō)到底有沒有。

　　攝取營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

　　女性要改善內(nèi)分泌延緩衰老，除在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素外，還應(yīng)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，才是真正年輕的秘訣之一，另外做卵巢保養(yǎng)這一方法，根據(jù)‘線軸體’平衡學(xué)說(shuō)，要進(jìn)行的保養(yǎng)時(shí)要針對(duì)內(nèi)生殖系統(tǒng)-卵巢、子宮、生殖道有一個(gè)有效的調(diào)節(jié)，這是對(duì)內(nèi)生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)，另外內(nèi)外生殖系統(tǒng)是相通的，所以外生殖腺體-乳房，也需要在同一時(shí)間做一個(gè)保養(yǎng)護(hù)理，給予充足的營(yíng)養(yǎng)和疏通護(hù)理，使其外形能夠更好的保持在年輕態(tài)。