活動目標(biāo)1、練習(xí)立定跳過 20~30厘米高度的障礙，發(fā)展下肢彈跳能力。

　　2、在探索立定跳高的高度過程中，了解自己的彈跳能力，勇于挑戰(zhàn)自我。

　　3、體驗(yàn)與同伴共同游戲中自我的重要性，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。

　　重難點(diǎn)練習(xí)立定跳過 20~30厘米高度的障礙，發(fā)展下肢彈跳能力。

　　活動準(zhǔn)備每人一塊泡沫墊子，花球若干，背景音樂，錄音機(jī)。

　　活動過程1、幼兒集體跑步進(jìn)場2、準(zhǔn)備操：泡沫墊操。

　　3、游戲"跳龍門"教師：今天，我們都來做小鯉魚，小鯉魚游呀游，游到了龍門前。今天的龍門你能跳過去嗎？請你們用自己的方法去練習(xí)吧！

　　●幼兒單獨(dú)練習(xí)跳龍門（跳泡沫墊）。

　　教師：我們一起學(xué)學(xué)別人是如何跳龍門的。幼兒模仿伙伴的游戲方法。

　　●幼兒嘗試兩人搭龍門、跳龍門的方法。

　　●請幼兒示范自己的跳躍方法（重點(diǎn)介紹立定跳高動作）：站在龍門前，雙腳同時用力蹬地，跳過龍門，兩腳同時輕輕落地。

　　●幼兒再次結(jié)伴練習(xí)跳龍門（兩塊泡沫墊拼搭的龍門）。

　　●請幼兒結(jié)隊(duì)再次自由練習(xí)：兩人結(jié)隊(duì)練習(xí)、黃隊(duì)和紅隊(duì)分組練習(xí)。

　　●游戲：小鯉魚跳龍門。

　　幼兒兩人一組，分成兩隊(duì)，搭龍門。排尾的兩名幼兒一次跳過龍門，并跳過第一個龍門，再雙手搭龍門。大家依次進(jìn)行，知道對面，再依次排隊(duì)完成。

　　4、集體游戲●在跳龍門的基礎(chǔ)上，排尾幼兒傳花到排頭。幼兒選擇一種過龍門的方式游戲一次。

　　●競賽游戲一次。

　　5、放松●聽音樂，自由放松，伸拉，呼吸。