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簡要說明：

　　游戲二：乒乓球靜止訓練準備：乒乓球拍、乒乓球、紙、筆、秒表讓孩子將乒乓球拍平端于胸前，離胸大約10厘米左右，保持球拍不傾斜，然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩(wěn)后把手拿開，目光要始終注視球拍上的球。球落地算一次，然后再開始新一輪的計時。

　　游戲三：圈數(shù)字制作數(shù)字表格，把數(shù)字0-9雜亂無序地組合在一起。

　　游戲四：臨摹字帖“靜心”是這項訓練的一個重要前提，也是訓練的目標。對注意力不集中的孩子來說，一開始的訓練時間不宜過長，15分鐘左右即可。家長必須在開始這前就要對孩子提出要求：不可以急躁！如果字的質(zhì)量或表現(xiàn)不過關(guān)，就要給以相應的處罰—比如延長臨摹的時間。在臨摹的過程中，家長可以輕聲在旁指導。臨摹字帖不但能提升孩子的注意力，有效鍛煉孩子的自控能力，也是孩子修身養(yǎng)性的好方法。

　　游戲五：聽我數(shù)一數(shù)！你發(fā)現(xiàn)漏數(shù)的數(shù)了嗎？

　　如家長快速說出：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、12、14、15、16、17、19、21、22、24……”

　　讓孩子把注意力集中在你的聲音上，然后指出你漏數(shù)的數(shù)……