捏脊（促進(jìn)兒童生長(zhǎng)）

　　每天對(duì)孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅發(fā)熱為度。從上到下按揉膀胱經(jīng)（肩胛部?jī)?nèi)側(cè)，挾脊柱，到達(dá)腰部，脊旁肌肉處）各穴位。

　　向上捏脊（又稱為“螞蟻上樹(shù)”）和揉腳底的涌泉穴各30~50次，再重點(diǎn)按摩背部的命門穴、腎俞穴各4~5分鐘

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