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防止日曬和紫外線

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2008年07月07日 20:40:13 
    1、紫外線對(duì)人體的利弊 
 。ǎ保┳贤饩是必要的 
  紫外線照射過量會(huì)傷害皮膚,但人的健康又離不開紫外線,在日照不足的國(guó)家,骨科病多。嬰兒不進(jìn)行日光浴也長(zhǎng)不壯實(shí),人體需要適量的紫外線。 
 。ǎ玻┤諘癫∈且环N燒傷 
  我們講的日曬病,它是由過量的曝曬造成的,而不包括正常的日光浴。雖然有時(shí)程度甚微,但它無(wú)疑是一種脫水狀態(tài)。 
  天氣晴朗的日子,只需到外邊走上二、三個(gè)小時(shí),皮膚就會(huì)發(fā)紅、張痛,鼻子等突出的部位會(huì)變得油光光的,這種經(jīng)驗(yàn)大概是人人都有的。 
  這是一種脫水狀態(tài),一種極輕微的燒傷。如果感到火辣辣的刺痛,那就是名副其實(shí)的燒傷了。曬到這種程度就不能再用化妝品了,而要去皮膚科求醫(yī),如果程度還輕,作為應(yīng)急措施,可以和處置燒傷一樣,用冷水冰一冰,鎮(zhèn)定灼熱感,使皮膚逐漸恢復(fù)。 
  (3)曬黑的皮膚就象法式面包 
  切開法式白面包,里面又白又軟,有濕度,而表面卻烤得很好,已經(jīng)變硬。就皮膚而言,這變硬的地方是角質(zhì)層,叫作角質(zhì)肥厚。面包的硬皮加水就會(huì)變軟,但水一干就又硬了。如果皮膚變成這樣就太糟糕了。 
 。、預(yù)防紫外線方法 
 。ǎ保┤閯┬头鄣姿罆裥Ч詈 
  目前,乳劑型粉底霜防曬效果最好。涂得稍厚些,遮擋紫外線相當(dāng)有效。 
  粉底霜無(wú)論是粉狀的還是液體型的,都是在皮膚上形成一層薄膜。但粉狀的太干,液體型雖然濕潤(rùn),卻又干得太快,而乳液型是水油兩種原料制作的,能長(zhǎng)時(shí)間保持濕度,戶外運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)涂些乳劑粉底霜,不然的話,在烈日下皮膚會(huì)生雀斑和褐斑的。 
 。ǎ玻┩糠罆駝 
  防止日曬,可以在肩部、胸部和脖子上也涂上粉底霜,但弄不好會(huì)沾到衣服上,最好用防曬劑,防曬劑的功效只能維持二、三個(gè)小時(shí),如果戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng),就一定要手勤。 
  (3)要曬得恰到好處 
  就得用防曬油如果你想把皮膚曬得顏色恰到好處,就要把見陽(yáng)光的部位統(tǒng)統(tǒng)涂上一層薄薄的防曬油,在皮膚上形成一層油膜。全面涂抹全面保護(hù),防止皮膚水分散失,保持皮膚濕潤(rùn),可以防止過度照曬。 
  但一定要手勤,時(shí)常補(bǔ)充。因?yàn)闀r(shí)間一長(zhǎng),防曬油會(huì)被汗水沖掉。 
  有時(shí)還需要涂遍全身,所以一定要選用不含任何染料和香料的防曬油才好。 
 。ǎ矗┠赀^二十五,不再曬太陽(yáng) 
  女性的皮膚從二十五歲左右起新陳代謝逐漸變得緩慢,趨向干性皮膚,恢復(fù)力也變?nèi),容易出現(xiàn)褐斑、雀斑,產(chǎn)生細(xì)小的皺紋,應(yīng)當(dāng)避免紫外線的直接照射。戴帽子,打陽(yáng)傘、涂用乳劑粉底霜,外出要盡可能化妝。如因日曬而皮膚變粗,化妝效果也不會(huì)好。 
 。ǎ担┨(yáng)曬黑的皮膚要保持濕潤(rùn) 
  經(jīng)過日曬的皮膚會(huì)變得干燥,失掉水分,表面角質(zhì)變硬,應(yīng)補(bǔ)充水分,手頭要經(jīng)常帶著乳液,一發(fā)干就涂上些,勤補(bǔ)充水分。臉白不待言,手和胳膊也要勤擦乳液。 
 。ǎ叮┍Wo(hù)頭發(fā) 
  戴帽子,頭巾,打陽(yáng)傘也可以?傊,不要讓頭發(fā)暴露在烈日下。長(zhǎng)時(shí)間在烈日下的日子里要事先擦好護(hù)發(fā)膏,防止日曬,頭發(fā)遭受毒曬會(huì)失去水分,變干,蓬亂,脆弱,容易斷裂。滿頭發(fā)黃,分叉的頭發(fā),還能有什么魅力?切切不可大意。 
 。ǎ罚(rùn)發(fā)膏 
  潤(rùn)發(fā)膏對(duì)恢復(fù)受到紫外線傷害的頭發(fā)最有效。 
  在頭發(fā)上擦足潤(rùn)發(fā)膏,包好熱毛巾充分熱敷后洗凈,頭發(fā)就會(huì)變得有光澤。洗頭后要沖洗干凈,在稍帶濕氣時(shí)把潤(rùn)發(fā)膏揉進(jìn)頭發(fā)和皮膚上。 
  如頭發(fā)受日曬已成重癥,則應(yīng)在每次洗發(fā)后加潤(rùn)發(fā)膏,持續(xù)一段時(shí)間。 
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