你可曾珍愛(ài)自己的雙眸，如同熱愛(ài)生命一般？ 　　 
　　眼睛，是女人的靈魂之光。它表達(dá)著女人身體里的聲音，透射著女人的智慧與涵養(yǎng)。我們當(dāng)愛(ài)它如愛(ài)惜生命最寶貴的元素�？墒牵�它一日日暴曬在陽(yáng)光下，一日日它掙扎在風(fēng)雨中。它脆弱而頑強(qiáng)地活著，它需要你格外的呵護(hù)。ELLE將教你如何調(diào)理保護(hù)自己明亮的雙眸。 　　 
　　熱敷 
　　有助于舒緩雙眼的疲勞，消除黑眼圈�？捎脽崴�袋或能耐高溫的瓶子，裝滿(mǎn)熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可，每次20-30分鐘，每日2-3次�！　� 
　　冷敷 
　　有助于消除熬夜后雙眼中的血絲�？蓪⒈鶋K裝在冰袋內(nèi)（可用熱水袋或橡皮手套），外面包幾層紗布，直接放在需要做冷敷的皮膚上，每次15-20分鐘，每日2-3次。 　　 
　　奶敷 
　　有助于消退眼部浮腫�？梢杂妹耷蛘荷媳鶅龅娜�脂奶，敷在眼部10分鐘。 
　　藥敷 
　　天然中藥植物始終是調(diào)理眼部的首選，它們也有助于消除眼部疲勞，消腫活血。單靠補(bǔ)充水分還不夠，用天然植物敷眼可能效果更好。如搗碎的土豆，用紗布包上敷眼；還有泡好的袋泡茶，或者把甘菊浸泡放在沙袋，也可以那來(lái)敷眼。如果還想對(duì)眼睛再好一點(diǎn)，還可以買(mǎi)現(xiàn)成的，例如眼貼膜，它含有甘菊，由人參，黃芪，當(dāng)歸，蘆薈，珍珠，檀香，茯苓，花粉等天然中藥成分，通過(guò)改善眼部血液微循環(huán)，幫你對(duì)眼袋，黑眼圈，視疲勞說(shuō)再見(jiàn)�，F(xiàn)在，中草藥植物護(hù)眼風(fēng)在日本，韓國(guó)也刮的很猛喲。 　　 
　　茶熏 
　　茶水熏眼對(duì)舒緩雙眼，濕潤(rùn)眼球，保護(hù)視力有幫助。用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，同時(shí)用雙手護(hù)住杯口，以防熱氣過(guò)快散失。無(wú)法忍受時(shí)可稍事休息，但熏的時(shí)間一定要保證在10分鐘左右。堅(jiān)持做，每天至少熏一次。 　　 
　　沐眼 
　　自然閉上眼睛，雙手握拳，大拇指彎曲，用拇指背輕擦上眼皮，左右共10次。一旦覺(jué)得眼部不適就可以做，平時(shí)也可以作為眼部疲勞的預(yù)防操。然后還可以用拇指和食指揪住眉心，然后突然放開(kāi)，再揪，再放開(kāi)，連續(xù)10余次。另一只手同時(shí)在腦后發(fā)際處向下捋。 　　 
　　放松 
　　把雙手用力搓幾次，然后輕輕把手拱起放在眼睛上，黑暗中可以稍稍睜開(kāi)眼睛，保持10分鐘。怎么樣，眼睛一下子就亮起來(lái)了。