西瓜：這是夏天最具代表性的水果，含有豐富的鈣、鐵及大量的果糖。更有清涼，漂白及收縮毛孔等作用。在你吃完西瓜后，把瓜皮的紅色部份切除，在冰柜中冷卻，在洗臉后，用瓜皮輕輕擦臉，或者切成薄片后敷在臉上。 
　　檸檬：是酸性水果，特別適合油性、易長粉刺、面疤的肌膚。檸檬皮可分泌檸檬油，滋潤皮膚；檸檬汁可消毒、漂白、去污，但純粹的檸檬汁，酸性太重，如果直接使用，皮膚會受刺激、紅腫。你不妨這樣使用：用半個檸檬，一匙蜂蜜，混入少許啤酒發(fā)酵粉調(diào)成糊狀，用做面膜敷面，能去除死細胞，又能去除污垢，令粗糙的皮膚細致光滑，而發(fā)酵粉更能產(chǎn)生按摩及促進血液循環(huán)的作用。檸檬的酸性能除去臉上的細菌及吸收油脂，蜂蜜有滋潤及保持皮膚水份的作用。剩下的檸檬皮，泡在洗澡水中，清香的檸檬油能潤澤肌膚，用檸檬皮代替海綿擦拭身體可去除手腳上的厚繭。 
　　黃瓜：對皮膚有很好的消炎、漂白、鎮(zhèn)靜等作用�？汕谐杀∑�后直接敷于臉上，也可將黃瓜片浸在牛奶里，在冰箱中冷藏幾小時后取出敷于臉上。 
　　方法一：將黃瓜1/3條絞碎，汁肉并用，混入鮮牛奶小半杯，面粉3匙，蛋黃半個，橄攬油半匙，蜂蜜半匙敷臉，用后可營養(yǎng)嫩滑肌膚，對干性或敏感皮膚適用。 
　　方法二：黃瓜榨汁，混臺蛋白1／4個，鹽少許、面粉(2匙)、硫磺(少許)、高嶺土1匙，敷于臉上，有很好地降低油脂分泌和收縮毛孔的作用。 
　　葡萄：營養(yǎng)豐富，含有糖類及多種維他命鉀、磷、鈣，對美容皮膚有很大幫助，尤其是過敏性皮膚效果更佳，能夠整肌潤膚，還有解毒功效，將葡萄汁抹在眼睛四周，還可以消除眼尾皺紋。