小兔灰灰跟著馬老師學習長跑。

　　馬老師帶著灰灰一邊跑一邊講解，他們穿過了一片小樹林，又越過了一座小山坡。

　　不久灰灰就累得汗流浹背了。

　　他多么希望能夠停下來，好好休息一會兒啊。

　　灰灰越來越累了，他漸漸落后了，一不小心被一根樹枝狠狠地絆倒在了地上。

　　這一下可摔得不輕，連新買的褲子都被磕破了，灰灰痛得大聲哭了起來。

　　馬老師聽到哭聲馬上返了回來，說：

　　"灰灰，你要記住，堅持才能勝利，遇到一點困難就退縮那是肯定不行。"灰灰聽了老師的話，從地上站了起來，樹上的小鳥看到了也忍不住地鼓勵道：

　　"灰灰，加油！灰灰，加油！你一定會成功的。"灰灰點了點頭，擦干眼淚繼續(xù)向前跑。

　　后來呀，哭鼻子的小兔灰灰在森林運動會上贏得了長跑冠軍，他可高興啦！