語言是父母與胎兒交流的最直接的手段�？梢允青�喃自語，也可以對著寶寶訴說。不過研究顯示，胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應(yīng)最為積極。所以不僅僅只有準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸也要常常與胎寶寶說話。

 

　　方法：描述你的生活。懷孕后，牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺，孕媽媽所經(jīng)歷和發(fā)生的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說。

　　給寶寶講故事。每天安排一個時間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時候，孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和，充滿感情，這樣才能“吸引”他(她)。

　　和準(zhǔn)爸爸的親子交流：邀請準(zhǔn)爸爸參與寶寶的語言胎教。準(zhǔn)爸爸說話時，語調(diào)要輕柔、平和，慢慢提高音量，接近平時說話聲音。

　　撫摸胎教――愛心傳遞

　　關(guān)鍵詞：促進寶寶感覺系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展、讓他獲得安全感

　　撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。

　　方法：對胎兒的撫摸訓(xùn)練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動的反應(yīng)，說明他喜歡這種撫摩。

　　運動胎教――生命的感動

　　關(guān)鍵詞：媽媽體質(zhì)好，寶寶更健康

　　運動能使準(zhǔn)媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應(yīng)，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。

　　方法：選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，運動量適當(dāng)，太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。