揮手告別炎炎夏日，我們迎來了干爽的秋季，雖然氣溫涼爽令人心曠神怡，但是卻干燥易上火，而且嬰幼兒的消化功能也不是很好，所以寶寶便秘會(huì)越來越多，到達(dá)高發(fā)期。

　　寶寶出現(xiàn)便秘會(huì)影響食欲、造成肛裂，長(zhǎng)時(shí)間的便秘還會(huì)對(duì)智力和免疫力帶來不良影響。寶寶便秘拉不出來怎么辦呢？如果寶寶便秘初期不嚴(yán)重的話，首選調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。如果寶寶便秘很嚴(yán)重，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，情況有改善后，轉(zhuǎn)入飲食調(diào)整，避免再次便秘。

　　但父母先要樹立一個(gè)正確的意識(shí)：寶寶便秘不是單純靠醫(yī)生開藥方就能解決的，它更像是一個(gè)家庭通力協(xié)作的養(yǎng)護(hù)工程。因?yàn)閷殞毐忝囟鄶?shù)是不良習(xí)慣養(yǎng)出來的，想要改善需要全家人的共同參與，主要從生活節(jié)奏、飲食習(xí)慣、日常運(yùn)動(dòng)等方面著手，才能幫寶寶徹底解決問題。

　　所謂的“生活節(jié)奏”是指寶寶日常排便要有規(guī)律。父母要培養(yǎng)寶寶每天在固定的時(shí)間自己排便，最好選擇飯后2小時(shí)，持續(xù)15分鐘左右讓寶寶熟悉并接受排便這件事。同時(shí)，讓寶寶到廁所排便，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠?qū)�寶寶產(chǎn)生心理暗示和生理反射，進(jìn)一步促進(jìn)寶寶養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣。

　　飲食不規(guī)律、父母喂養(yǎng)不當(dāng)也是導(dǎo)致孩子便秘的一大原因，寶寶的飲食要更均衡和多元化，水果、蔬菜等必不可少。膳食纖維能吸附大量水分，增加腸道內(nèi)的糞便量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)使寶寶排便。小寶寶的話，平時(shí)可以給吃些蔬菜泥、水果泥和嬰兒麥片等，1歲以上的寶寶可以加一些粗糧，特別是薯類的食物很推薦，紫薯、紅薯、芋頭、山藥等，都能幫寶寶很好的緩解和預(yù)防便秘。

　　讓寶寶做運(yùn)動(dòng)也利于寶寶排便，從而達(dá)到緩解便秘的作用。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，腸道動(dòng)起來，排便就會(huì)很順暢。平時(shí)可以給小寶寶做一些被動(dòng)操，比如碰腳尖、腹部按摩、多爬一爬等讓腸道活躍起來。

　　另一方面，寶寶之所以容易發(fā)生便秘和腸胃功能沒有發(fā)育完全有直接關(guān)系，因此寶寶便秘時(shí)也可以服用媽咪愛等益生菌。媽咪愛具有調(diào)整腸道功能的作用，其作為先鋒益生菌通過消耗氧氣制造腸道缺氧環(huán)境，同時(shí)能夠增加丁酸，恢復(fù)腸上皮細(xì)胞正常供能，修復(fù)腸粘膜屏障并維持其完整性，促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌等腸道厭氧菌的生長(zhǎng)，抑制有害菌，平衡腸道菌群，而且枯草桿菌R179可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，促進(jìn)腸道消化吸收功能，恢復(fù)正常腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)便秘的治愈。對(duì)胃腸發(fā)育尚不完善的兒童來說，治療便秘可以考慮媽咪愛益生菌。

　　小兒便秘十分常見，問題說大不大，說小不小。而治療寶寶便秘，最根本的方法就是合理調(diào)理飲食和排便習(xí)慣的同時(shí)讓寶寶的消化系統(tǒng)能夠正常的發(fā)揮消化作用。