孩子只要不特別敏感，哺乳期的女性可以喝些啤酒，食物中含有酒精也問題不大。為保險(xiǎn)可以在飲酒兩個(gè)半小時(shí)后再哺乳。

　　孕婦最好多游泳

　　與陸上運(yùn)動(dòng)相比，游泳不僅身體負(fù)擔(dān)較小，而且可以提高脂肪代謝率。新研究則顯示，孕婦在孕期游泳，可緩解分娩時(shí)的疼痛。但懷孕未滿4個(gè)月及超過8個(gè)月的孕婦不宜。

　　產(chǎn)后手腕僵，用生姜水泡

　　產(chǎn)婦要少用冷水洗手、洗菜，盡量少接觸寒涼的東西，否則，可能會(huì)落下產(chǎn)后病。如果在產(chǎn)后出現(xiàn)了手腕僵硬，可用溫姜水每天泡手，能對(duì)緩解僵硬起到一定作用。

　　孕初期少聞茉莉香

　　強(qiáng)烈花香可能會(huì)刺激孕婦的神經(jīng)，引起頭痛、惡心、嘔吐，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)，甚至流產(chǎn)。所以在懷孕初期，最好少接觸一些有濃烈氣味的鮮花，比如茉莉、夾竹桃、一品紅等，尤其不能放在臥室。