活動(dòng):在子宮收縮間隙,活動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),有助于減輕背部疼痛,同時(shí)也分散對(duì)疼痛的注意力。試試各種姿勢(shì),用墊子或椅子做支撐,直到找到一種最適合的姿勢(shì)。
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