呼吸、放松和活動對順利地度過陣痛有幫助。例如，在子宮張開的階段，可以讓準媽媽坐在健身球上，身體向后彎曲，使呼吸變得容易，助產士或準爸爸 坐在后面扶著。這個練習非常簡單易行，任何一位產婦不需要預先學習，就可以在分娩中運用它。而且這個練習不僅對緩解疼痛有益處，而且也能幫助寶寶加速向下“降”如骨盆。

　　6、破水了，是否應該立即去醫(yī)院？

　　很多女性在整個懷孕期間都在考慮，當分娩前，羊水大量流失該怎么辦。其實，破水的時候，羊水急瀉是非常罕見的，因此不必對此過分擔心。另外，還可以讓你安心的是，婦產科大夫會在預產期前為你檢查胎兒的頭是否已經進入骨盆中了。當寶寶的小腦袋已經向下進入產道，羊膜囊破了，羊水流入產道，這個時候就應該去醫(yī)院了。如果破水來的太早，比預產期提前很多天，胎兒還沒有進入準備降生的位置，就比較危險了。因為這個時候臍帶會先于寶寶滑向陰道，在后面的胎兒的腦袋壓迫著臍帶，阻礙的血液的流動。因此，這個時候產婦應該平躺著被送往醫(yī)院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續(xù)。

　　7、是否能夠使用催產針控制分娩的進程？

　　如果分娩沒有任何進展，可以考慮使用催產針加快陣痛。另外一種需要采用催產手段的情況是，分娩一開始很正常，可是突然陣痛消失了，或者陣痛的節(jié)奏很慢，陣痛很微弱的情況下也需要通過靜脈注射催產針來推動分娩。

　　靜脈注射的速度應該得到嚴格的控制，這樣產婦才不會感到失去控制。如果陣痛頻率太高，就應該放慢甚至停止點滴，使陣痛間歇重新變得長一些。準媽媽應該根據自己的身體情況，及時和產房中的護士溝通，提醒她們注意準媽媽對催產針的反應如何。