分娩是一個(gè)“艱苦的體力勞動(dòng)”，孕婦該如何配合，使分娩過程順利進(jìn)行呢?首先，孕婦要思想放松，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會(huì)使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。其次，孕婦要增加營養(yǎng)，補(bǔ)充水分。在待產(chǎn)過程中要盡量吃些易消化、易吸收的食物，以補(bǔ)充體力，同時(shí)還要多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔(dān)分娩重任。再次，孕婦要注意休息，適當(dāng)活動(dòng)。利用宮縮間隙休息，節(jié)省體力，切忌煩躁不安，消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能促進(jìn)宮縮，有利于胎頭下降。最后，采取一定的方法，根據(jù)分娩的不同階段配合分娩：

　　第一階段，子宮收縮伴宮口開大時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)感到小腹陣發(fā)性疼痛。宮縮越緊、間隔越短、宮口開得越快，產(chǎn)婦腹痛越劇烈。因此產(chǎn)婦一定要保持安靜，不要吵鬧及過早屏氣用力，以便保存體力。宮縮時(shí)做深呼吸，宮縮間隙抓緊時(shí)間休息、放松。在此期間并不需要特別的護(hù)理，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)放松神經(jīng)。在陣痛不劇烈時(shí)，和家人說說話，吃一些容易消化的東西，如面條、餛飩、荷包蛋，睡得著的話就睡一覺，養(yǎng)精蓄銳才是最重要的。經(jīng)過醫(yī)生同意后，可在室內(nèi)走動(dòng)。醫(yī)生會(huì)時(shí)常給產(chǎn)婦量血壓、聽胎心音、了解宮縮情況，并定時(shí)做肛門或陰道檢查，了解宮口擴(kuò)張和胎頭高低等;產(chǎn)婦均應(yīng)主動(dòng)配合，如實(shí)回答問題。產(chǎn)婦要隨時(shí)排空膀胱，以免影響胎頭下降。

　　第二階段，宮口已開全，宮縮痛有所減輕，產(chǎn)婦會(huì)不由自主地向下屏氣、用力，似解大便狀。此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)平臥在產(chǎn)床上，兩腿分開，兩手扶緊床邊的扶手，聽從助產(chǎn)士或醫(yī)生的指揮，宮縮時(shí)吸一大口氣，向下用長勁，臀部不要扭動(dòng)。宮縮間歇時(shí)不要用力，休息放松。此時(shí)要注意，當(dāng)陣痛襲來的時(shí)候，不必去體會(huì)疼痛的感覺，而是把意念放在努力增加負(fù)壓上，向排便一樣用力向下使勁。產(chǎn)婦不必太擔(dān)心，更不要亂蹬大叫，以免消耗體力，應(yīng)順其自然，注意兩腳不要收縮，也不要去碰自己身上消毒過的部位。

　　胎頭要娩出時(shí)，醫(yī)生會(huì)讓產(chǎn)婦哈氣，免得一味用勁，引起會(huì)陰撕裂。必要時(shí)醫(yī)生會(huì)采用會(huì)陰側(cè)切手術(shù)，以縮短產(chǎn)程，幫助胎兒順利娩出，避免會(huì)陰不整齊的撕裂及引起更大的痛苦。

　　第三階段，產(chǎn)婦可以休息一下，由接生人員處理新生兒。在5～15分鐘后，產(chǎn)婦又會(huì)感到宮縮，這是胎盤即將娩出的信號(hào)，沒有劇烈的疼痛，只需要輕輕用力，就可順利地在助產(chǎn)士和醫(yī)生的幫助下娩出胎盤。醫(yī)生會(huì)邊觀察邊施行會(huì)陰修補(bǔ)術(shù)。

　　生產(chǎn)要消耗大量的體力，所以產(chǎn)后不久產(chǎn)婦應(yīng)該立即睡眠，不要因興奮不眠或被家人的談話打擾，經(jīng)過6～8個(gè)小時(shí)的睡眠之后，乳房會(huì)脹痛，乳汁開始分泌，此時(shí)就可以給寶寶哺乳了。