多運動：早一點離床下地活動，既有利于惡露的排出，也會促進(jìn)順利的排尿。

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　　每日小知識

　　“遇到什么情況要側(cè)切？”

　　會陰側(cè)切不應(yīng)該在順產(chǎn)時常規(guī)使用，不過當(dāng)你出現(xiàn)以下情況時，可能需要通過會陰側(cè)切來幫助寶寶出生：

　　* 如果寶寶的心跳顯示他不能很好地耐受出生前幾分鐘的宮縮，需要盡快出生。

　　* 如果寶寶的個兒太大了，醫(yī)生需要稍大的空間來讓寶寶出生。

　　* 如果醫(yī)生需要用產(chǎn)鉗幫助寶寶出生的話，也需要稍大的空間。

　　* 寶寶頭部露出來時，如果你會陰部的組織開始出血或看起來要發(fā)生多處裂傷。