備產攻略千千萬，

　　今個我們一起看，

　　分娩注意事項多，

　　補充產力最啰嗦。

　　為什么說補充產力最啰嗦？

　　主要原因就是大眾在女性分娩前進食認知中有一些誤區(qū)，比如說有一些人在待產的時候會準備一些紅牛或者巧克力（紅牛和巧克力雖然能提供能量，但是其內部還含有咖啡因、脂肪等多種添加劑，可能會造成一些其他的風險，所以是不建議臨產前喝紅牛、巧克力的）；其次就是在臨產時進食的食品的狀態(tài)有一些要求，還有就是產婦一定要吃飽，吃飽了才有勁兒生孩子。

　　雖然自然分娩過程確實很痛，可能痛到?jīng)]辦法進食，但是從客觀角度來說，產前進食并不是孕產婦的自主意愿，而是一種不得已而為之的選擇……

　　自然分娩主要分為三個產程，這一過程初產婦需要16-18h，經(jīng)產婦則需要6-10h，所以分娩是一個耗時耗能的過程，如果產婦沒有及時補充能量，可能就會造成以下兩種嚴重的后果：

　　1、分娩過程中：產力不足，胎兒危險

　　產力不足時，子宮沒有力量來支撐其進行收縮，容易導致生產停滯，產程延長，甚至發(fā)生胎兒宮內窘迫、缺氧窒息。

　　2、分娩后：體力不足，母體可能有妊娠風險

　　在生產過程中，如果有需要醫(yī)生會采取助產手段來幫助分娩，這可能會對母體造成損傷，而分娩后產力不足的話，子宮無法收縮，可能造成母體妊娠風險。

　　所以臨產前一定要會吃并吃飽，儲備產力能量，足力分娩。那么臨產前到底怎么吃，吃什么才能補充產力呢？

　　第一產程：是指從規(guī)律宮縮到宮口全開（10指）的過程，這一過程產婦因陣痛無法安心睡眠、進食，但這個時候是產婦補充產力的最好階段。

　　飲食建議：以高營養(yǎng)價值、高熱量食物為主

　　飲食狀態(tài)：流食、半流食或者軟爛食物

　　食品推薦：湯、粥、產力能量

　　第二產程：是指胎兒娩出的過程，這一過程產婦因劇烈疼痛而加速耗能，以及分娩時用力消耗的巨大能量，所以此階段也急需要定時補充能量和水分。

　　飲食建議：高熱量、水分多的食物為主

　　飲食狀態(tài)：流質

　　食品推薦：產力能量

　　第三產程：是指胎兒娩出開始到胎盤娩出的過程，在胎兒娩出后產婦會有一種一下子輕松下來的感覺，但幾分鐘后，子宮開始收縮，將胎盤從子宮壁上剝離下來，并排出體外，這一過程產婦需要補充產力幫助子宮收縮，所以可以適當?shù)难a充流質食物，幫助恢復體力。

　　飲食建議：高熱量、水分多的食物為主

　　飲食狀態(tài)：流質

　　食品推薦：產力能量

　　在合適的時間儲備產力能夠有效地幫助準媽媽在分娩時足力分娩，科學的臨產進食方式，你學會了嗎？