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關(guān)于順產(chǎn) 媽媽們最擔(dān)心的那些事(3)
媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2013年03月28日 14:28:35123懷孕網(wǎng)：有助于恢復(fù)產(chǎn)后身材的運(yùn)動(dòng)
收腹運(yùn)動(dòng)：仰臥、彎曲雙膝，放平雙足、與臀部同寬；然后收緊腹部，抬頭、抬肩，吸氣；放松，呼氣。
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