注意哦,孕期練習(xí)的時(shí)候,可千萬不要向骨盆底用力哦!只要了解第四產(chǎn)程還有這個動作需求就可以了。
等到醫(yī)護(hù)人員說不用使勁了,就是已經(jīng)看到胎頭出來了,之前的呼吸法和用力就可以停止,換成短促的呼吸,放松全身,持續(xù)到胎兒身體娩出。
再然后就能聽到寶寶來到人間的第一聲啼哭,寶寶誕生了!!