也許你已經(jīng)打定主意，無論多么疼，也要自己把孩子生下來。那么告訴你一些分娩辦法讓你可以不那么痛，你愿意嘗試嗎？

　　導(dǎo)樂分娩

　　分娩是人類繁衍的自然過程，但據(jù)有關(guān)資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100%的產(chǎn)婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。于是1996年在美國出現(xiàn)了一種新的分娩方式----導(dǎo)樂陪產(chǎn)。所謂的"導(dǎo)樂陪產(chǎn)"就是在分娩過程中雇請一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時提供心理、生理上的專業(yè)知識，這些專業(yè)人員被稱為"導(dǎo)樂"。

　　分娩一般可劃分為三個階段：待產(chǎn)期、分娩期、產(chǎn)后觀察期。從產(chǎn)婦住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)開始，"導(dǎo)樂"就會陪伴在旁邊，向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性，消除產(chǎn)婦恐懼心理并細(xì)心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn)的各種情況，以便及時通知醫(yī)生進(jìn)行處理。同時鼓勵產(chǎn)婦進(jìn)食，解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問題。

　　進(jìn)入分娩期"導(dǎo)樂"先向主產(chǎn)醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項準(zhǔn)備工作。在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵如何正確用力，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持。在宮縮間隙時要喂產(chǎn)婦喝水、進(jìn)食，以幫助產(chǎn)婦保持體力。

　　在產(chǎn)后觀察期導(dǎo)樂會陪同產(chǎn)婦一起回到病房，進(jìn)行兩小時的母嬰健康觀察，指導(dǎo)產(chǎn)婦和嬰兒及時進(jìn)行肌膚接觸。

　　導(dǎo)樂陪產(chǎn)的優(yōu)點：因為導(dǎo)樂都是由產(chǎn)科的醫(yī)生擔(dān)任，有多年的接生經(jīng)驗，專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發(fā)現(xiàn)并處理產(chǎn)婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導(dǎo)樂的陪伴就更專業(yè)，能更大程度地保障母嬰安全。

　　導(dǎo)樂可以很好地樹立起產(chǎn)婦的自信，更為重要的是導(dǎo)樂專業(yè)的指導(dǎo)可以使整個產(chǎn)程縮短，使母嬰更加健康。

　　目前，能夠提供導(dǎo)樂陪產(chǎn)的醫(yī)院有：南京市婦幼保健院、北京婦產(chǎn)醫(yī)院、北京市海淀婦幼保健院、上海國際和平婦幼保健院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院、大連沙河口區(qū)婦幼保健院、廣東省婦幼保健院。

　　水中分娩

　　對于很多產(chǎn)婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。

　　水中分娩時，產(chǎn)婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恒溫設(shè)施的要求相當(dāng)高。分娩時，水溫要保持在36℃～37℃，而環(huán)境溫度為26℃。水必須經(jīng)過消毒。整個分娩過程中，需要換幾次水。

　　水中分娩的優(yōu)點：一、水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險；二、母親便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的溫?zé)崴�可減少分娩時的痛苦。

　　水中分娩的局限性：對于患有心臟病，產(chǎn)前出現(xiàn)胎膜早破、有難產(chǎn)傾向和有內(nèi)臟并發(fā)癥的產(chǎn)婦不能在水中分娩。