懷孕期間的孕媽媽，一來(lái)不想虧待自己，二來(lái)不想讓肚子里的寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)，一定會(huì)瘋狂進(jìn)補(bǔ)。體重表顯示的數(shù)字必會(huì)一升再升。盡管體型變得越來(lái)越龐大，但還是有些人會(huì)知道孕媽媽會(huì)否難產(chǎn)。而平時(shí)小編聽(tīng)到很多相關(guān)的傳言，通過(guò)孕媽媽的體型就能辨別生產(chǎn)難易。小編給大家一個(gè)真相吧，影響孕媽媽生產(chǎn)難易，主要看骨盆。

　　身材瘦小的孕媽媽容易難產(chǎn)

　　有些身材瘦小的孕媽媽，聽(tīng)人說(shuō)身材小的女子生育會(huì)發(fā)生困難，懷孕后便惴惴不安，整天擔(dān)心自己會(huì)難產(chǎn)。其實(shí)，這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的，因?yàn)樯聿氖菪〉脑袐寢尣灰欢ü桥瑾M窄，有很多看起來(lái)身材嬌小的孕媽媽，其骨盆的大小其實(shí)是正常的。

　　況且，難產(chǎn)與順產(chǎn)還應(yīng)綜合多方面的因素考慮，在一定條件下二者可以相互轉(zhuǎn)化，有的孕媽媽雖然骨盆略微窄小，但胎兒中等大小，子宮的收縮力較強(qiáng)，胎兒身體狀況良好，便可以在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下順利分娩。

　　反之，有的孕媽媽雖然骨盆的大小正常，胎兒也不大，卻因思想負(fù)擔(dān)太重，產(chǎn)前休息不好，分娩時(shí)宮縮不好，產(chǎn)程時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最后身體疲勞無(wú)力，從而發(fā)生難產(chǎn)。

　　因此，身材瘦小的孕媽媽不一定會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)。關(guān)鍵的是，孕媽媽要重視定期的產(chǎn)前檢查，隨時(shí)了解自己的身體和胎兒的狀況，孕晚期多注意休息，這些措施對(duì)預(yù)防難產(chǎn)都是十分重要的。

　　身材肥胖的孕媽媽容易難產(chǎn)

　　身材肥胖的孕媽媽絕對(duì)會(huì)難產(chǎn)，其實(shí)這個(gè)說(shuō)法并不靠譜如果孕媽媽的骨盆大小正常，卻身形肥胖，這種情況，有些孕媽媽也可以順產(chǎn)分娩寶寶。

　　但是，孕媽媽體重超標(biāo)會(huì)對(duì)自己和胎寶寶的身體加重負(fù)擔(dān)。孕媽媽患上妊娠并發(fā)癥和疾病的幾率比正常孕媽媽高。雖然身形肥胖對(duì)骨盆大小沒(méi)有影響，卻增加難產(chǎn)的幾率。

　　肥胖孕媽媽由于分娩巨大兒幾率增加，導(dǎo)致難產(chǎn)使用的胎吸、產(chǎn)鉗助產(chǎn)和剖宮產(chǎn)等醫(yī)療方案增加，加重了孕媽媽的損傷；而對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)，由于難產(chǎn)的增加導(dǎo)致胎寶寶產(chǎn)傷發(fā)病率增高，并且成人后II型糖尿病、高血脂癥、心血管疾病的發(fā)病率也明顯高于正常人群。因此，孕媽媽要在孕期好好控制自己的體重。

　　骨盆的大小才是影響難產(chǎn)的關(guān)鍵因素

　　按照通常的觀念，骨盆越大順產(chǎn)的機(jī)會(huì)就越大。而產(chǎn)前檢查中很重要的一項(xiàng)是測(cè)量骨盆直徑，以決定分娩方式。這就表示骨盆大小對(duì)于孕媽分娩起著關(guān)鍵作用。骨盆在結(jié)構(gòu)上有兩個(gè)直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過(guò)，可以自然生產(chǎn)，如果天生骨盆窄小，前后徑長(zhǎng)、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產(chǎn)。如果孕媽媽骨盆異常可發(fā)生胎位異常及相對(duì)或絕對(duì)頭盆不稱，導(dǎo)致難產(chǎn)。

　　雖說(shuō)骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆還是可以通過(guò)后天進(jìn)行打造。孕媽媽們可以通過(guò)一些孕期運(yùn)動(dòng)打造完美骨盆，還有孕媽媽們最好在孕前就要加強(qiáng)骨質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。

　　骨盆的成分無(wú)非是骨質(zhì)而已，骨質(zhì)要強(qiáng)硬，骨盆也就更不易損傷，所以一些增加骨質(zhì)的食物就列入健康骨盆的名單了。加鈣牛奶、魚(yú)、蝦、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時(shí)不妨多吃一些。

　　當(dāng)然，也別忘了多曬曬太陽(yáng)，使陽(yáng)光中的紫外線照射皮膚形成維生素D，可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收并避免骨質(zhì)疏松。后天的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，只能適當(dāng)改善骨盆的骨質(zhì)，如果有些孕媽媽真的天生骨盆窄小，前后徑長(zhǎng)、左右徑窄，不易分娩胎兒，剖腹產(chǎn)不失為一個(gè)好選擇。