�。�1）很多食物、飲料含有大量添加劑、色素等等，長(zhǎng)期食用會(huì)威脅健康，所以要少吃。

　�。�2）在進(jìn)食前，要對(duì)食品一聞二看三品，如有異常，應(yīng)立即停止飲食。

　　（3）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且還會(huì)損害健康。

　　培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣：

　�。�1）提醒孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯前要洗手，洗干凈、煮熟了的食物才能食用。

　�。�2）一日三餐要吃好，定時(shí)定量進(jìn)食，切忌暴飲暴食。

　　（3）不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。合理安排孩子假期生活

　　寒假期間，除了注意孩子的安全教育，還要合理安排好孩子的學(xué)習(xí)和生活，讓孩子度過(guò)一個(gè)安全、愉快而又充實(shí)的假期生活。

　　學(xué)習(xí)方面：

　　（1）和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表，約束孩子按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　�。�2）每天堅(jiān)持讓孩子進(jìn)行課外閱讀，閱讀時(shí)間為半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。

　�。�3）寒假是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的最佳時(shí)期，監(jiān)督孩子對(duì)已學(xué)的知識(shí)進(jìn)行全面復(fù)習(xí)。

　　（4）督促孩子按照假期作業(yè)量，合理安排每天要完成的作業(yè)量。

　�。�5）可以讓孩子預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，對(duì)將要學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行一個(gè)整體的把握。

　　生活方面：

　�。�1）提醒孩子正確上網(wǎng)，瀏覽健康正面的網(wǎng)頁(yè)，切勿沉迷手機(jī)。

　�。�2）提醒孩子不去網(wǎng)吧、酒吧以及各種歌舞娛樂(lè)場(chǎng)所。

　�。�3）家長(zhǎng)可以抽時(shí)間帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子的心情得到放松。

　�。�4）讓孩子參與家務(wù)，做一些力所能及的事情。親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，安全無(wú)小事，事事總關(guān)情。寒假期間，安全知識(shí)時(shí)刻要牢記。希望各位家長(zhǎng)積做好孩子的安全教育工作，確保孩子度過(guò)一個(gè)健康、安全而又有意義的假期。