又是一年春天暖花開的時節(jié)，告別寒冷，到處一片欣欣向榮景象。然而春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意衛(wèi)生保健，很容易患上流行疾病。兒童抵抗力弱，更容易受到病毒、細菌的攻擊。其實這些常見病是可以預(yù)防的，下面我們就介紹一些春季常見病及其自我預(yù)防的方法。
　　
　　◆手足口病:提起手足口病，可說是當下家長和幼兒園關(guān)注的焦點。這種疾病是由腸道病毒引起的傳染病，多發(fā)生于5歲以下的嬰幼兒，可引起發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹、潰瘍，個別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。其實，只要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣就能有效地預(yù)防手足口病的發(fā)生，不必對此過度緊張。
　　
　　自我預(yù)防：
　　
　�、僖�講究環(huán)境、食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。不喝生水、不吃生冷食物，飯前便后洗手。
　　
　�、诒３质覂�(nèi)空氣流通，盡量不要帶嬰幼兒去人群密集場所。
　　
　�、圩⒁鈰胗變旱臓I養(yǎng)、休息，避免日光曝曬，防止過度疲勞，降低機體抵抗力。
　　
　�、軆和�集體生活、學(xué)習(xí)的場所，要做好晨間體檢，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、皮疹的孩子，要立即要求家長帶小孩去醫(yī)院就診，同時報告相關(guān)部門。
　　
　　◆上呼吸道感染 :一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。上呼吸道感染，俗稱"傷風(fēng)"，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
　　
　　自我預(yù)防：
　　
　�、俣喑运�果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。
　　
　�、谘a充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。
　　
　�、垠w育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多，進而增強免疫細胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。
　　
　�、艹渥闼�眠：人在睡眠時，機體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內(nèi)的細菌、病毒消滅。
　　
　　◆過敏性皮炎 :春季對于敏感體質(zhì)的人來說是個難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見。春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發(fā)干，而且用完護膚品后，皮膚會呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。
　　
　　自我預(yù)防：
　　
　�、僬裟槪簩⒎兴�倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。
　　
　　②減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。
　　
　�、奂訌娖つw的養(yǎng)護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，更要加以注意。
　　
　�、芟拗贫嘀�多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。
　　
　　◆"流腦" :"流腦"是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，不但小年齡段的兒童易得此病，就是大年齡段孩子的得病人數(shù)也高于往年，這是一個值得家長注意的問題。"流腦"是一種經(jīng)呼吸道感染和傳播，由一種叫腦膜炎雙球菌的細菌感染引起的疾病。它可使患兒出現(xiàn)高熱、頭疼、精神減退，甚至出現(xiàn)噴射狀嘔吐、嗜睡、昏迷、抽風(fēng)等癥狀，少數(shù)患兒還可出現(xiàn)呼吸衰竭、休克等危險情況。
　　
　　自我預(yù)防：
　　
　�、儆捎诖禾焓莻魅静《喟l(fā)的季節(jié)，氣候冷暖不定，要注意增減衣服；②盡量少帶孩子到人群密集、通風(fēng)效果差的場所去；③要保持居住環(huán)境的空氣清潔和流通；還要堅持鍛煉身體，合理飲食，平時多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜；④而最重要的一點就是：按時預(yù)防接種流腦疫苗。