不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9～10小時之外，3～6歲孩子還應(yīng)每天午睡2～3小時，3歲以下每天上下午各睡1～2小時。

　　夏令氣溫高，睡涼席有一種舒適感，但也有弊端，如孩子皮膚被席子擦傷，或引起過敏。趨利避害的關(guān)鍵在于護理：如挑選質(zhì)地好、正面光滑無刺的涼席；使用前先洗凈，再用開水燙幾遍，然后曬干；使用時席子表面用紗布包好，以防劃傷皮膚；紗布經(jīng)常換洗，涼席經(jīng)常擦洗；天氣稍涼時及時撤掉涼席，以免受涼拉肚子；長時間不用的涼席使用前務(wù)必燙洗干凈，在太陽下曬干。(建 文)