- 當(dāng)前位置：媽咪愛嬰網(wǎng)首頁>>育兒寶典>>學(xué)齡前>>呵護(hù)保健>>
口腔保健
媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2008年06月02日 00:31:06
１．正確的刷牙方法?
２、怎樣選購兒童保健牙刷？
３、乳牙期應(yīng)注意什么？
４、兒童齲齒的防治
５、為何會(huì)夜磨牙？如何防治？
１．正確的刷牙方法?
刷牙要講究方法，否則不但不能有效地清潔口腔，預(yù)防牙病發(fā)生，有時(shí)反而會(huì)損傷牙齒，直接造成牙病。例如，采用橫刷法，結(jié)果把牙頸部“鋸出一道缺口，口腔科稱之為楔狀缺損，遇到冷、熱、酸、甜會(huì)疼痛，日久以后還會(huì)損傷牙髓。
常用的刷牙方法有下面三種：
①豎刷法：這種刷法對(duì)牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙，是一種值得推薦的刷牙方法。操作時(shí)把刷毛以４５。角放在牙齦上，然后向牙冠轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)部位重復(fù)８－１０次動(dòng)作。刷牙齒的咬頜面時(shí)，把刷牙平放在牙面上前后拉動(dòng)刷去窩溝內(nèi)的殘?jiān)?BR> ②ＢＡＳＳ刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時(shí)，刷毛頭與牙面成４５度。指向牙齦方向，刷毛進(jìn)入牙間隙，作短距離來回顫動(dòng)，刷洗咬頜面時(shí)，刷毛平放在牙面上，作前后短距離顫動(dòng)刷凈窩溝，這種刷牙方法清潔力較強(qiáng)，能有效地清除牙頸部和齦溝內(nèi)的菌斑。ＢＡＳＳ刷牙法屬于短距離橫刷法，雖是橫刷，但由于距離短，幾乎是一種顫動(dòng)，不是普通橫刷法大幅度拉動(dòng)損傷牙頸部。如把豎刷法與ＢＡＳＳ刷法結(jié)合，效果更好。
③ 生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕微拂刷，此方法可促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)牙周組織健康，適合于牙周組織正常的兒童使用。
刷牙次數(shù)一般主張?jiān)缤砀饕淮危僭诿款D飯后輔以漱口，每次刷牙時(shí)間至少２－３分鐘。
刷牙時(shí)需要提醒兒童注意，不要把牙膏咽下，吞咽牙膏非常有害，刷牙后要徹底漱口。
２、怎樣選購兒童保健牙刷？
幼兒牙刷小學(xué)生牙刷
刷頭長度１６－１８毫米不超過２８毫米
刷頭寬度８－９毫米不超過１０毫米
毛束高度８－９毫米９－１０毫米
毛束排數(shù)不超過３排不超過３排
刷毛直徑０.１８毫米０.１８毫米
牙刷全長１２０毫米左右１５０毫米左
牙刷用過之后要用清水把牙刷徹底沖凈，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在通風(fēng)處吹干。牙刷的使用壽命一般２－３個(gè)月后就要更換。
３、乳牙期應(yīng)注意什么？
乳牙期一般是６個(gè)月至６歲的嬰幼兒。齲齒的發(fā)病率較高，危害性也比較大，乳牙萌出后不久就可以患齲齒，而且發(fā)展速度很快。因此，在這個(gè)時(shí)期主要應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
①兒童由于年齡小，不能很好地刷牙，故食物殘?jiān)④浌赋３粼谘烂嫔�，父母�?yīng)經(jīng)常檢查孩子的口腔衛(wèi)生情況，并協(xié)助孩子清潔牙齒。孩子1歲可以開始學(xué)刷牙，4歲后最好使用氟化物牙膏。睡前一定要清潔牙齒。
②少吃粘稠性大、含糖量高的食品，如巧克力、餅干及面包等，少吃零食。
③父母要定期檢查孩子的牙齒，發(fā)現(xiàn)牙齒變黑或有小孔洞就要看病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。避免齲齒繼續(xù)發(fā)展成為牙髓病或根尖周病，不要等孩子叫疼才檢查，一旦孩子訴說牙疼時(shí)，多半已經(jīng)晚了。
④合理營養(yǎng)，不偏食，注意補(bǔ)足蛋白質(zhì)、鈣及各種微量元素，做到均衡營養(yǎng)，以保證恒牙能正常、健康地萌出。
⑤嬰幼兒應(yīng)多到室外活動(dòng)，經(jīng)常曬曬柔和的陽光，因?yàn)槠つw中所含7-脫氫固脂醇，在陽光的照射下可合成VitD，有利于牙齒的發(fā)育。
４、兒童齲齒的防治
①局部用氟：局部用氟的效果與兒童開始使用的早晚有關(guān)，對(duì)新萌出的牙齒效果較好。這是因?yàn)閯偯瘸龅难例X還處在繼續(xù)礦化過程中，局部用氟可增進(jìn)牙齒礦化、加強(qiáng)抗齲能力。
②窩溝封閉：人類的牙齒，特別是后牙的咬頜面，有點(diǎn)、隙、裂、溝。有些窩溝又深又窄食物殘?jiān)图?xì)菌菌斑容易存留在里面，因此是齲齒的好發(fā)部位。
近年來，隨著高分子復(fù)合材料的發(fā)展，口腔科把酸蝕法與高分子復(fù)合材料結(jié)合起來，形成了窩溝封閉法，來消除窩溝，預(yù)防齲齒。
窩溝封閉的適應(yīng)癥和年齡選擇：對(duì)牙面窩溝深、有發(fā)生齲齒可能性的牙齒應(yīng)作窩溝封閉；已經(jīng)開始發(fā)生齲齒或者可疑患了齲齒的伸窩溝也應(yīng)進(jìn)行封閉。兒童乳磨牙窩溝封閉的時(shí)間以3-4歲比較合適，此時(shí)乳磨牙已萌出到位，配合也較好一些，“六齡齒”的封閉時(shí)間，一般選擇在6-7歲，7歲左右是“六齡齒”開始發(fā)生齲齒的年齡，雙尖牙和第二恒磨牙窩溝封閉多選擇在12-13歲時(shí)進(jìn)行。
５、為何會(huì)夜磨牙？如何防治？
有些孩子晚上入睡后常把牙齒磨得格格響，醫(yī)學(xué)上稱為夜磨牙癥，夜磨牙發(fā)生在熟睡時(shí)，自己并不察覺，所以也無法控制，其一般認(rèn)為與下列因素有關(guān)：
①腸道內(nèi)有寄生蟲，特別是蛔蟲。
②白天過于疲勞或精神過于激動(dòng)，如孩子玩得太累，入睡后大腦皮層沒有得到完全休息，也會(huì)磨牙。
③胃消化不良，胃的消化功能因某些原因不能有效地消化食物，以致睡覺后磨牙。
④牙齒的咬頜關(guān)系錯(cuò)亂等。
夜間磨牙由于口腔內(nèi)沒有食物，唾液分泌量也很少，牙齒只能上下相互干磨，使牙齒磨損嚴(yán)重，影響牙齒健康。
怎樣防治：①有夜磨牙癥的孩子，家長要注意使其精神放松，尤其在睡覺前１－２小時(shí)，不要做一些緊張激烈的活動(dòng)。
②注意調(diào)節(jié)好飲食，吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。
③發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。
④有牙齒排列不齊、咬頜關(guān)系錯(cuò)亂的要進(jìn)行矯正。
⑤如果夜磨牙不能糾正，可到醫(yī)院口腔科作一個(gè)稱為磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺時(shí)戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護(hù)牙齒。
２、怎樣選購兒童保健牙刷？
３、乳牙期應(yīng)注意什么？
４、兒童齲齒的防治
５、為何會(huì)夜磨牙？如何防治？
１．正確的刷牙方法?
刷牙要講究方法，否則不但不能有效地清潔口腔，預(yù)防牙病發(fā)生，有時(shí)反而會(huì)損傷牙齒，直接造成牙病。例如，采用橫刷法，結(jié)果把牙頸部“鋸出一道缺口，口腔科稱之為楔狀缺損，遇到冷、熱、酸、甜會(huì)疼痛，日久以后還會(huì)損傷牙髓。
常用的刷牙方法有下面三種：
①豎刷法：這種刷法對(duì)牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙，是一種值得推薦的刷牙方法。操作時(shí)把刷毛以４５。角放在牙齦上，然后向牙冠轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)部位重復(fù)８－１０次動(dòng)作。刷牙齒的咬頜面時(shí)，把刷牙平放在牙面上前后拉動(dòng)刷去窩溝內(nèi)的殘?jiān)?BR> ②ＢＡＳＳ刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時(shí)，刷毛頭與牙面成４５度。指向牙齦方向，刷毛進(jìn)入牙間隙，作短距離來回顫動(dòng)，刷洗咬頜面時(shí)，刷毛平放在牙面上，作前后短距離顫動(dòng)刷凈窩溝，這種刷牙方法清潔力較強(qiáng)，能有效地清除牙頸部和齦溝內(nèi)的菌斑。ＢＡＳＳ刷牙法屬于短距離橫刷法，雖是橫刷，但由于距離短，幾乎是一種顫動(dòng)，不是普通橫刷法大幅度拉動(dòng)損傷牙頸部。如把豎刷法與ＢＡＳＳ刷法結(jié)合，效果更好。
③ 生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕微拂刷，此方法可促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)牙周組織健康，適合于牙周組織正常的兒童使用。
刷牙次數(shù)一般主張?jiān)缤砀饕淮危僭诿款D飯后輔以漱口，每次刷牙時(shí)間至少２－３分鐘。
刷牙時(shí)需要提醒兒童注意，不要把牙膏咽下，吞咽牙膏非常有害，刷牙后要徹底漱口。
２、怎樣選購兒童保健牙刷？
幼兒牙刷小學(xué)生牙刷
刷頭長度１６－１８毫米不超過２８毫米
刷頭寬度８－９毫米不超過１０毫米
毛束高度８－９毫米９－１０毫米
毛束排數(shù)不超過３排不超過３排
刷毛直徑０.１８毫米０.１８毫米
牙刷全長１２０毫米左右１５０毫米左
牙刷用過之后要用清水把牙刷徹底沖凈，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在通風(fēng)處吹干。牙刷的使用壽命一般２－３個(gè)月后就要更換。
３、乳牙期應(yīng)注意什么？
乳牙期一般是６個(gè)月至６歲的嬰幼兒。齲齒的發(fā)病率較高，危害性也比較大，乳牙萌出后不久就可以患齲齒，而且發(fā)展速度很快。因此，在這個(gè)時(shí)期主要應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
①兒童由于年齡小，不能很好地刷牙，故食物殘?jiān)④浌赋３粼谘烂嫔�，父母�?yīng)經(jīng)常檢查孩子的口腔衛(wèi)生情況，并協(xié)助孩子清潔牙齒。孩子1歲可以開始學(xué)刷牙，4歲后最好使用氟化物牙膏。睡前一定要清潔牙齒。
②少吃粘稠性大、含糖量高的食品，如巧克力、餅干及面包等，少吃零食。
③父母要定期檢查孩子的牙齒，發(fā)現(xiàn)牙齒變黑或有小孔洞就要看病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。避免齲齒繼續(xù)發(fā)展成為牙髓病或根尖周病，不要等孩子叫疼才檢查，一旦孩子訴說牙疼時(shí)，多半已經(jīng)晚了。
④合理營養(yǎng)，不偏食，注意補(bǔ)足蛋白質(zhì)、鈣及各種微量元素，做到均衡營養(yǎng)，以保證恒牙能正常、健康地萌出。
⑤嬰幼兒應(yīng)多到室外活動(dòng)，經(jīng)常曬曬柔和的陽光，因?yàn)槠つw中所含7-脫氫固脂醇，在陽光的照射下可合成VitD，有利于牙齒的發(fā)育。
４、兒童齲齒的防治
①局部用氟：局部用氟的效果與兒童開始使用的早晚有關(guān)，對(duì)新萌出的牙齒效果較好。這是因?yàn)閯偯瘸龅难例X還處在繼續(xù)礦化過程中，局部用氟可增進(jìn)牙齒礦化、加強(qiáng)抗齲能力。
②窩溝封閉：人類的牙齒，特別是后牙的咬頜面，有點(diǎn)、隙、裂、溝。有些窩溝又深又窄食物殘?jiān)图?xì)菌菌斑容易存留在里面，因此是齲齒的好發(fā)部位。
近年來，隨著高分子復(fù)合材料的發(fā)展，口腔科把酸蝕法與高分子復(fù)合材料結(jié)合起來，形成了窩溝封閉法，來消除窩溝，預(yù)防齲齒。
窩溝封閉的適應(yīng)癥和年齡選擇：對(duì)牙面窩溝深、有發(fā)生齲齒可能性的牙齒應(yīng)作窩溝封閉；已經(jīng)開始發(fā)生齲齒或者可疑患了齲齒的伸窩溝也應(yīng)進(jìn)行封閉。兒童乳磨牙窩溝封閉的時(shí)間以3-4歲比較合適，此時(shí)乳磨牙已萌出到位，配合也較好一些，“六齡齒”的封閉時(shí)間，一般選擇在6-7歲，7歲左右是“六齡齒”開始發(fā)生齲齒的年齡，雙尖牙和第二恒磨牙窩溝封閉多選擇在12-13歲時(shí)進(jìn)行。
５、為何會(huì)夜磨牙？如何防治？
有些孩子晚上入睡后常把牙齒磨得格格響，醫(yī)學(xué)上稱為夜磨牙癥，夜磨牙發(fā)生在熟睡時(shí)，自己并不察覺，所以也無法控制，其一般認(rèn)為與下列因素有關(guān)：
①腸道內(nèi)有寄生蟲，特別是蛔蟲。
②白天過于疲勞或精神過于激動(dòng)，如孩子玩得太累，入睡后大腦皮層沒有得到完全休息，也會(huì)磨牙。
③胃消化不良，胃的消化功能因某些原因不能有效地消化食物，以致睡覺后磨牙。
④牙齒的咬頜關(guān)系錯(cuò)亂等。
夜間磨牙由于口腔內(nèi)沒有食物，唾液分泌量也很少，牙齒只能上下相互干磨，使牙齒磨損嚴(yán)重，影響牙齒健康。
怎樣防治：①有夜磨牙癥的孩子，家長要注意使其精神放松，尤其在睡覺前１－２小時(shí)，不要做一些緊張激烈的活動(dòng)。
②注意調(diào)節(jié)好飲食，吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。
③發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。
④有牙齒排列不齊、咬頜關(guān)系錯(cuò)亂的要進(jìn)行矯正。
⑤如果夜磨牙不能糾正，可到醫(yī)院口腔科作一個(gè)稱為磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺時(shí)戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護(hù)牙齒。
