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男孩不宜太早進(jìn)健身房鍛煉

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2008年09月06日 21:37:32 

  英國一項(xiàng)調(diào)查顯示,有87%的年輕男孩想成為“肌肉男”。為了在健身房多練一會(huì)兒,男孩們總是喝蛋白質(zhì)混合飲料,吃一些維生素,以改善自己肌肉的形狀和硬度。

  但專家認(rèn)為,長期這么做,可能引發(fā)健康問題,因?yàn)轱嬃侠餂]有身體必需的維生素和礦物質(zhì),這些在新鮮的水果、蔬菜和淀粉類食物才能吃到。

  專家稱,孩子們不應(yīng)過早失去純真的本性,應(yīng)該和伙伴在戶外踢足球,享受一些更自然的東西,而不是背著如何長高、如何更健美的壓力。

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