2008年新版眼保健操就要開始在北京中小學(xué)校實(shí)施了，對于家長來說，其中一項(xiàng)“腳趾抓地”內(nèi)容，是個新鮮的東西。大家都很好奇，這個小動作對于保護(hù)眼睛有什么作用？

　　此次新版眼保健操修訂組成員之一，北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)眼科負(fù)責(zé)人邱禮新博士說，因?yàn)槟_趾部位的一些穴位是足陰經(jīng)和足陽經(jīng)的起止穴，足陰經(jīng)和足陽經(jīng)貫穿于頭面和足部。按節(jié)拍做腳趾抓地能夠刺激足部的這些穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，也能使眼睛局部的氣血通暢，達(dá)到防治近視的作用。

　　除了增加腳趾抓地，在新版眼保健操中，還增加了按揉耳垂眼穴的動作。耳垂眼穴位于耳垂中心位置，通過按揉該穴位，同時和著節(jié)拍做腳趾抓地動作，通過刺激穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和全身氣血，防治近視的作用。

　　而“擠按睛明穴”和“干洗臉”被拿掉的原因，是考慮“睛明穴”距眼球太近，中小學(xué)生手部的衛(wèi)生很難保證，容易污染眼球；而干洗臉只是達(dá)到面部皮膚的放松作用，并沒有對相關(guān)穴位進(jìn)行按摩。