春節(jié)期間，許多大人熬夜娛樂(lè)，孩子的睡眠受到影響。而兒童時(shí)期，生長(zhǎng)激素分泌呈現(xiàn)夜多晝少的規(guī)律，夜間釋放的生長(zhǎng)激素差不多是白天的三倍，夜晚睡眠不好對(duì)兒童生長(zhǎng)影響很大。

　　因此，春節(jié)期間，家長(zhǎng)應(yīng)注意熬夜活動(dòng)的場(chǎng)所要與孩子休息場(chǎng)所隔開(kāi)，減少干擾；若必須在別人家過(guò)夜，要選擇安靜舒適的環(huán)境，并保持孩子原有的睡眠習(xí)慣，如睡前要聽(tīng)故事或音樂(lè)等。若孩子前夜睡眠受影響，第二天需及時(shí)調(diào)整回來(lái)，可讓孩子白天多活動(dòng)，使能量集中釋放，晚上就會(huì)覺(jué)得累，會(huì)按時(shí)上床睡覺(jué)。

　　上海浦東新區(qū)嬰幼兒保健中心醫(yī)師 高明英