一、春捂秋凍

　　常言道“春捂秋凍”，對(duì)于小寶貝來(lái)說(shuō)這樣做合適嗎?我們知道人是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，但對(duì)于小寶貝來(lái)說(shuō)，體溫調(diào)節(jié)功能有待完善。所以不能單純地強(qiáng)調(diào)“凍”，即使秋凍也要從耐寒鍛煉開(kāi)始，逐步進(jìn)行。當(dāng)然，根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)，小兒一般是陽(yáng)氣偏旺之體，如果過(guò)暖則會(huì)助長(zhǎng)陽(yáng)氣而消耗陰液。所以媽咪也不要過(guò)早、過(guò)度為寶貝保暖，可以檢查一下寶貝的手、后頸，以不出汗為好，如果身體出汗反而容易感冒。

　　二、手暖無(wú)汗為標(biāo)準(zhǔn)

　　媽咪可以根據(jù)

　　天氣預(yù)報(bào)、實(shí)際的氣溫變化和感覺(jué)，有計(jì)劃地給寶貝增加衣服，以寶貝不出汗，手腳不涼為標(biāo)準(zhǔn)。穿得過(guò)多，不但會(huì)影響寶貝自身耐寒鍛煉，還會(huì)讓寶貝更容易患上感冒等疾病。正常情況下，寶貝的體溫一般會(huì)比老年人和成年人高，那些不會(huì)走路、抱在懷中的小寶貝能夠接受媽咪的體溫;大一些的寶貝自身活動(dòng)增多，并不覺(jué)得冷。如果活動(dòng)量很大，穿得太多會(huì)使寶貝一動(dòng)就出汗，若不能及時(shí)擦干、換上干爽的衣服，更容易著涼生病。

　　通常寶貝穿著只要比成人多一件就行，大些的寶貝可以和成人一樣多，甚至還可以有意讓寶貝略微少穿一點(diǎn)，以鍛煉御寒能力。秋季適當(dāng)?shù)馗惺軟鲆夥炊�能增�?qiáng)孩子的體質(zhì)，使寶貝不容易生病。

　　三、不要讓衣服妨礙寶貝的運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)�？吹接行�寶貝穿得太多，活像個(gè)小絨球;或者是穿著的衣服雖很漂亮，但不太適合運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)使行動(dòng)尚不靈敏的寶貝活動(dòng)起來(lái)十分不便，在客觀上會(huì)減少寶貝鍛煉的機(jī)會(huì)。相反，如果穿著適宜，寶貝活動(dòng)自如，運(yùn)動(dòng)量也會(huì)增加，這樣更有利于提高他們肌體的抗病能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　溫馨提示：

　　媽咪應(yīng)該根據(jù)自家寶貝的具體健康情況給寶貝穿衣，千萬(wàn)不可比著來(lái)，每個(gè)寶貝的體質(zhì)是有差別的。

　　給寶貝增減衣物小竅門(mén)：

　　* 穿多少衣服最好在早晨起床時(shí)決定，如果天氣沒(méi)有發(fā)生突變，不要輕易、隨意給寶貝穿太多衣服，早上多穿一件馬甲是不錯(cuò)的選擇。

　　* 可以試著與寶貝穿一樣厚薄的衣服，靜坐時(shí)不感到冷，寶貝就不會(huì)冷，寶貝雖然沒(méi)有大人耐寒，但一般運(yùn)動(dòng)較多，即使睡著了也不安靜。

　　* 1歲以?xún)?nèi)不會(huì)走路的寶貝相比已經(jīng)會(huì)走會(huì)跑的寶貝，穿衣要多一些。不活動(dòng)或活動(dòng)量少的寶貝適量穿多些。