保證充足的睡眠和水分保證充足睡眠和水分對于咳嗽的寶寶至關(guān)重要。睡眠不足，不但影響寶寶生長發(fā)育，還會降低寶寶的抵抗力。抵抗力低下的寶寶會反復(fù)感冒，這是導(dǎo)致寶寶咳嗽的最主要原因之一。

　　咽部干燥是導(dǎo)致寶寶罹患咽炎的原因之一，而咽炎則是導(dǎo)致寶寶慢性咳嗽的常見原因。因此應(yīng)讓寶寶多飲水，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，這對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥。

　　少吃辛辣甘甜食品辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽癥狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。

　　除痰3式媽媽親手做如果寶寶咳嗽痰多，除了帶寶寶看醫(yī)生進(jìn)行治療外，媽媽們還可以參考以下方法，給寶寶除痰。

　　第一式：位置除痰法1、用幾個枕頭做成一個有斜度的平面，傾斜度約為20~30度左右，然后讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高。這樣利用地心吸力，使肺部的痰液自動流出。

　　2、除了上述俯臥的姿勢外，還可讓寶寶側(cè)身睡在枕頭上，左側(cè)臥或右側(cè)臥都可以，同樣頭低腳高。因為采取不同的位置擺放身體，會令肺內(nèi)不同部位的積痰容易排出。

　　3、讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。

　　愛心叮嚀：每個位置約停留5分鐘。如果寶寶出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，應(yīng)立即停止。

　　第二式：拍痰法1、在位置除痰的基礎(chǔ)上再加上拍痰法，能更有效地將痰排出。原理是通過空氣及手掌的震動力，深入肺部，使積痰松動而排出。方法是讓寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一只手護(hù)住寶寶背部，另一只手窩起手掌，用空心掌輕拍寶寶背部。

　　2、維持同樣的姿勢及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍走積痰。每個動作需拍3-5分鐘。

　　第三式：震動法讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高。當(dāng)寶寶呼氣時，媽媽用雙手緊貼寶寶的胸部震動（但不要用太大力）；寶寶吸氣時，媽媽雙手放松。

　　注意事項：

　　1、寶寶吃完食物后2小時內(nèi)不宜做除痰運動，以免發(fā)生嘔吐的危險。

　　2、在除痰過程中，一定要不斷觀察寶寶的面部表情變化，若寶寶出現(xiàn)氣喘或任何不適現(xiàn)象，立即停止。

　　3、寶寶在痰咳出時，可能會將痰吞下去而不是吐出來。不必?fù)?dān)心，痰會隨著糞便排出體外，對身體無礙。