預防缺水

　　1.秋燥的主要原因是身體缺水，所以最重要的是補足水分，但要注意要少量多次，保證充分吸收。

　　2.另外，可以用懸掛濕毛巾、放置裝水容器，或用加濕器等方法來改善干燥環(huán)境；還可以讓孩子到戶外運動，曬太陽，從各方面提高孩子的健康水平。

　　預防全身皮膚干燥

　　皮膚作為嬰幼兒接觸外界環(huán)境的第一道防線，會更強烈感受到秋燥的信號，故媽媽們要尤其加強寶寶的肌膚保濕護理。

　　1.首先要洗對澡，尤其拒絕過度的洗護以防損壞寶寶珍貴皮脂層。

　　建議每周洗澡頻次3次左右為宜，每次洗澡時間不應超過10分鐘，洗澡手勢和用具要輕柔。洗澡時選用寶寶專用的沐浴露，若寶寶皮膚干燥，或有脫皮現(xiàn)象，可同時注入數(shù)滴嬰兒(嬰兒食品)潤膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤膚露。

　　2.穿著純棉衣物。純棉衣服比較透氣，也有利于吸汗。

　　3.初秋雖然天氣漸涼，但不能一下子給寶寶穿太多衣服，否則寶寶容易出汗，引起痱子。

　　預防唇部干裂

　　1.準備一支寶寶專用潤唇膏，早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次，到臨睡前再涂一次。另外，最好在白天給寶寶多涂幾次。

　　2.如果寶寶唇部非常干燥，并出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，這就提示父母該為寶寶做唇部特別護理了。護理可在睡覺前進行：先用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。連續(xù)護理一個星期，嘴唇就可恢復潤澤。

　　合理飲食很重要

　　盡量少吃油炸、燒烤以及容易上火的食物。可多吃水果、百合和一些養(yǎng)肺、潤燥的粥湯。水果中效果最好的是梨，其次是甘蔗、香蕉、蘋果等。

　　推薦：梨粥

　　梨有生津潤燥、清熱化痰的功效，粳米健脾益氣，兩者煮成粥，具有益氣健脾、潤燥的作用。

　　做法：梨2～3個，洗凈后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。

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