傳統(tǒng)觀點(diǎn)：嬰兒應(yīng)當(dāng)和父母同床睡，夜間方便照料。

　　現(xiàn)代觀點(diǎn)：現(xiàn)代生活壓力太大，年輕父母睡得太沉，容易忽 略嬰兒的存在而造成嬰兒窒息，所以，應(yīng)該讓嬰兒獨(dú)立睡在嬰兒床內(nèi)。

　　經(jīng)過(guò)九月懷胎的痛苦與一朝分娩的興奮，媽媽邁入了人生的 新階段。怎樣讓寶寶順利度過(guò)新生兒期，是每個(gè)新手媽媽關(guān)心的問(wèn)題。

　　一、睡得好睡的氛圍小寶寶和新手媽媽剛從醫(yī)院回家，都特別需要睡好。特別是 晚上，要盡量創(chuàng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境與氛圍。媽媽睡眠好，才能有充足的奶水，寶寶才能吃好。寶寶睡得好，才能健康成長(zhǎng)，也可以省大人很多精力。寶寶 剛來(lái)人世最初的日子里，還不大適應(yīng)這個(gè)世界，要幫他建立白天與黑夜的概念。晚上睡前，將燈光調(diào)得盡量柔和，建議開一盞光線很柔的夜明燈，以方便夜里哺乳， 觀察小寶寶狀態(tài)。臥室里盡可能保持安靜，當(dāng)然有一點(diǎn)搖籃曲類的音樂(lè)會(huì)幫助媽媽和寶寶放松入睡。我發(fā)現(xiàn)我的寶寶不在乎同一頻率持續(xù)的聲音，或是熟悉的人正常 的語(yǔ)音，或是大商場(chǎng)或馬路邊嘈雜的聲音，但容易被突然發(fā)生的哪怕很小的聲音驚嚇。萬(wàn)一有這種驚嚇發(fā)生，最好馬上抱起寶寶予以安慰，如輕輕拍背，溫柔地對(duì)他 說(shuō)，"不怕，不怕，媽媽在，媽媽在。"哄寶寶入睡這是我體會(huì)到的最富挑戰(zhàn)的事情，需要耐心。我 的訣竅是讓寶寶建立自己的睡眠規(guī)律。首先要讓寶寶充分活動(dòng)。醒時(shí)多給予各種刺激，進(jìn)行各種活動(dòng)，可以是體力的如做操，或是智力的，如聽音樂(lè)，東看西看，或 對(duì)他講講話，或是去外面兜風(fēng)，抱著也行，躺在小車?yán)镆残�。寶寶想睡時(shí)，要為他營(yíng)造安靜與柔和的睡眠氣氛。無(wú)論是喂養(yǎng)還是更換尿布不要大動(dòng)干戈，能等醒來(lái)再 做的盡量不要在他睡眠時(shí)進(jìn)行。還要注意的是寶寶昨天和前天晚上八點(diǎn)入睡，今天不一定八點(diǎn)睡。這時(shí)，只有一招，陪他玩。有的寶寶睡前還有一陣別扭表現(xiàn)，渾身 不自在地哭鬧，這是"黎明前的黑暗"，折騰不了幾分鐘他就要睡了。聰明的媽媽最好能陪寶寶睡，這樣能保證媽媽的充分休息。寶寶也能睡得久一些。有了寶寶事 情是做不完的，新媽媽不妨等自己睡足再上陣，既不虧待自己又事半功倍。

　　我發(fā)現(xiàn)下面幾項(xiàng)活動(dòng)都有助于我的寶寶入眠：喂奶，輕輕搖 晃，抱著他到戶外空氣清新處散步，或是用小推車推著寶寶，特別是在略有顛簸的林蔭道上，寶寶躺在嬰兒車?yán)�，最容易入眠。要注意的是睡著時(shí)不讓寶寶再含奶 頭，否則容易引起窒息。搖晃一定要輕柔，動(dòng)作野蠻會(huì)傷害寶寶的腦顱。戶外入睡后要蓋上毯子防風(fēng)。

　　睡多久?

　　新生兒一般每天能睡16個(gè)小時(shí)，但每一覺間隔短，很多次 才半小時(shí)左右。長(zhǎng)的能有3到4小時(shí)。我的寶寶第一次一夜睡到天亮是在4個(gè)半月左右。不過(guò)，大多數(shù)寶寶要6個(gè)月以后才能睡這么久�，F(xiàn)在我的寶寶快一歲了，也 常常夜里要吃奶，但并不完全醒來(lái)睡在哪里好?

　　建議寶寶白天睡在嬰兒車上，這樣有利于曬太陽(yáng)或被要從事 其他家務(wù)的大人照顧。如中間間隔很短地醒來(lái)時(shí)，搖幾下或推幾圈很方便，寶寶又能接著睡。晚上睡在大床或自己的嬰兒床上。我自己的體會(huì)是與媽媽睡一個(gè)大床， 媽媽與寶寶睡得最好。我的寶寶開始一個(gè)人睡，經(jīng)常半夜大哭，可能是缺乏安全感。把他抱過(guò)來(lái)，睡在我身邊就好多了。特別是冬天，不用興師動(dòng)眾地穿衣服，將寶 寶從另一個(gè)床上抱過(guò)來(lái)喂奶，不容易著涼。喂奶成了手到擒來(lái)的方便事，有助于寶寶和媽媽迅速再次入睡。這樣，一夜喂幾次奶，都不會(huì)太消耗雙方體力。還有，據(jù) 專家說(shuō)，媽媽的呼吸有助于帶動(dòng)寶寶均勻呼吸。我的觀察也發(fā)現(xiàn)寶寶和爸爸媽媽一起睡，睡眠間隔要比獨(dú)睡長(zhǎng)。寶寶離媽媽這么近，能聽到他的呼吸是否正常，可以 使沒有經(jīng)驗(yàn)的新媽媽安心。我讀過(guò)一篇文章，介紹分床應(yīng)該在一歲左右。我認(rèn)為很有道理。在這個(gè)時(shí)段，寶寶更適應(yīng)這個(gè)新世界，也斷了奶，夜晚會(huì)較少醒來(lái)，對(duì)媽 媽的依賴會(huì)少一點(diǎn)。當(dāng)然，新生寶寶與媽媽合睡，對(duì)媽媽有些要求，媽媽不能太疲勞，或抽煙酗酒，這樣都會(huì)給寶寶帶來(lái)危險(xiǎn)。開始與寶寶睡一起，我也不習(xí)慣，生 怕壓到他，其實(shí)這種情況從未發(fā)生。