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寶寶便便看健康,各種大便解析全攻略!(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2022年12月20日 14:13:36 

  媽媽也可以經(jīng)常給孩子煮湯喝,如綠豆薏仁湯。綠豆、薏仁富含纖維質(zhì),不但可以改善便秘的癥狀,還有清熱退火的功效。還有紅棗湯,紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用,中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹祛邪氣的功效,所以,孩子便秘時(shí),媽媽不妨試著用紅棗熬湯給孩子喝。

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng):適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng),有助于改善便秘的癥狀,如簡單的蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作,都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉加速腸蠕動(dòng)。讓小孩子爬一爬,滾一滾也是很好的助腸的活動(dòng),這些活動(dòng)簡單、易掌握,可以讓孩子多做一些。

  親子按摩:睡前幫孩子做做按摩,也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。具體方法是:讓孩子仰著躺在床上,媽媽用右手掌根部按摩孩子的腹部,按照右上腹——右下腹、左上腹——左下腹的方向邊揉邊推。但要注意手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2~3次即可。

  按穴位:您也可以試試按下面的穴位,一般在飯后1小時(shí)輕按數(shù)次,對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)也會(huì)有所幫助。足三里穴:讓孩子坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴,連續(xù)按壓該穴位1~2分鐘。支溝穴:位于手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間,連續(xù)按壓該穴位1~2分鐘。

  良好排便習(xí)慣:3~7歲的孩子腹部及骨盆腔的肌肉正在發(fā)育,排便反射機(jī)能還不成熟,還不知道有便意就應(yīng)該去洗手間,所以,您要經(jīng)常提醒孩子,幫助他養(yǎng)成每天固定排便的好習(xí)慣。您可以選擇早餐后1小時(shí),作為孩子固定的排便時(shí)間,讓孩子在自己的坐便器上坐上10分鐘,如果還沒有便意,就讓他起來,這樣孩子就會(huì)漸漸養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸,也有助于排便的順暢。

  孩子有了便意就要讓他排便。有的媽媽認(rèn)為,孩子排便的時(shí)間不適合,如在午睡時(shí)或吃飯時(shí),而經(jīng)常禁止孩子大便,這樣很容易造成孩子便秘。因?yàn)榇竽X皮層會(huì)對(duì)排便中樞產(chǎn)生抑制作用。如果產(chǎn)生便意,又經(jīng)常被抑制,就會(huì)逐漸使直腸對(duì)糞便的壓力刺激失去正常的敏感性,而使大便在結(jié)腸內(nèi)停留的時(shí)間過長,水分吸收過多,造成糞便干燥,使排便產(chǎn)生困難。如果孩子要大便的時(shí)間確實(shí)不合適,應(yīng)逐漸糾正,提前提醒孩子大便,但最重要的是掌握孩子大便的規(guī)律,養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,禁止孩子大便是不好的,對(duì)孩子的健康非常不利。

  注意口腔衛(wèi)生:口腔衛(wèi)生是很多媽媽容易忽略的問題,但這也是造成孩子便秘的原因之一。牙齒不好,孩子就會(huì)變得挑食、食欲不振,這也會(huì)影響他排便的能力。所以,平時(shí)除了教育孩子注意早晚和餐后正確刷牙外,也應(yīng)定期(每3個(gè)月)帶他到牙醫(yī)診所做檢查。

  如果您的孩子經(jīng)常便秘,或出現(xiàn)腹部劇痛、嘔吐、精神不佳、尿量減少等狀況,那很可能就是孩子發(fā)生了其他疾病,一定要盡快帶他就醫(yī)診治。

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