新生寶寶睡眠多久才合適?
摘要:新生寶寶好像總處于吃飽就睡的狀態(tài),一天到晚都在睡。究竟寶寶睡那么多正常嗎?新生兒睡多久才合適呢?
產(chǎn)房外焦急的準(zhǔn)父親正等待著新生命的誕生,而產(chǎn)房內(nèi)卻是一片緊張忙碌的場景。在助產(chǎn)士的協(xié)助下,隨著哇的一聲大哭,好友佳子自然分娩產(chǎn)下了小寶寶。佳子蒼白的臉上露出了幸福的笑容。等護(hù)士包裹好小寶寶,剛剛才榮升的父親幾乎是沖進(jìn)產(chǎn)房,握著佳子的手,看著小寶貝樂顛兒似地傻笑,看來這個大男人也快樂瘋了!我們所有的朋友都替他們感到高興。
等到寶寶滿月的時候,佳子大擺筵席,款待親友,我也不忘帶著禮物上門慶賀。席間佳子臉色紅潤,寫滿做媽媽的喜悅。趁著大家都在等吃飯的空當(dāng),佳子卻抱著小寶面色擔(dān)憂地坐到我身邊問道:“阿蒙,你幫我看看小寶這樣子是不是正常?”我忙問怎么回事。原來這一個月佳子發(fā)現(xiàn)小寶除了吃奶以外,幾乎都是處于睡眠狀態(tài),逗他也不理睬?偸浅粤司退,睡醒就吃。佳子擔(dān)心寶寶得了什么怪病,著急得不得了。聽完佳子的描述,我低頭看著躺在媽媽懷里呼呼大睡的小寶:圓嘟嘟、粉紅的小臉蛋,閉著雙眼,秀挺的小鼻梁,小嘴還在不時地咀嚼著,看來這小寶貝連睡覺都不忘吃!
新生兒愛睡覺不是病
我向佳子解釋道:“首先你不要太擔(dān)心。一般說來,幾個月大的小寶寶,愛睡覺只是生理現(xiàn)象。因為新生兒大腦皮層尚未發(fā)育成熟,興奮性低,神經(jīng)活動過程弱,外界刺激對他來說都是過強(qiáng)的,因此容易疲勞,致使大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài),所以在新生兒時期,寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時間都在睡覺。以后隨著大腦皮層的發(fā)育,睡眠時間逐漸縮短。
“一般說來,1個月以內(nèi)的嬰兒,一晝夜所需的睡眠時間約為18~20小時,每天大約只有3~4小時處于清醒狀態(tài),可謂‘吃飽了就睡’。到了第 2~3個月,每天需要睡16~18小時。而到了5~9個月小寶寶仍需睡15~16小時。滿周歲的時候大概需睡14~15小時。但其中有個體差異。隨著寶寶年齡增長,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟,睡眠時間逐漸減少,到2~3歲睡眠時間為12~13小時。而4~5歲的小朋友睡眠時間減少到11~12