新生兒睡眠不好容易醒 逐一擊破新生兒睡眠問(wèn)題，對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)一天當(dāng)中大部分時(shí)間都應(yīng)該是在睡覺(jué)的，睡眠質(zhì)量也很高，很多時(shí)候是吃飽了睡，醒來(lái)繼續(xù)吃然后繼續(xù)睡，所以在短短幾個(gè)月內(nèi)發(fā)育得很快，一般睡眠不好的話不是太熱了就是沒(méi)吃飽或者身體有問(wèn)題。

　　問(wèn)題1：容易驚醒　　姍姍媽：姍姍總是很容易就被驚醒了，我輕輕的關(guān)門(mén)、她奶奶咳嗽一下，或者我走到她身邊，她就會(huì)睜開(kāi)眼睛醒過(guò)來(lái)，還時(shí)不時(shí)哼哼唧唧的。為什么剛出生的寶寶這么容易驚醒呢?

　　小編解答：一般來(lái)說(shuō)，寶寶都比較容易驚醒，特別是新生兒。具體是什么原因很難界定，但如果醒來(lái)后寶寶吃喝正常，精神也好，一般是不需要太多理會(huì)的。如果媽媽們不放心的話，可以帶寶寶去醫(yī)院做一下微量元素測(cè)定，看看是否是某種微量元素缺乏引起的。但更多的是需要從生活的角度去幫助寶寶好好睡覺(jué)。比如規(guī)律作息，睡前洗澡等等。讓寶寶產(chǎn)生條件反射，使寶寶更容易安睡。

　　問(wèn)題2：多汗　　月月媽：寶寶每天晚上剛?cè)胨瘯r(shí)特別多汗，背上全部是汗，衣服都能濕透。但是睡了大概3個(gè)小時(shí)后，就沒(méi)有什么汗了。這是什么原因呢?

　　小編解答：寶寶入睡后出汗是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。睡后多汗有兩種情況，一是入睡后不久即滿頭大汗;另一種是整夜出汗。

　　寶寶在1歲以內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速，含水量較高，特別是新生兒時(shí)期，寶寶體內(nèi)的含水量高達(dá)85%，嬰兒期寶寶的體內(nèi)含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%。因此，寶寶體內(nèi)生理代謝旺盛，體內(nèi)熱量多，需要通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫恒定。假如沒(méi)有其他癥狀，多屬于新陳代謝

新生兒睡眠不好容易醒

　　問(wèn)題3：打呼嚕　　萍萍媽：我家寶寶現(xiàn)在已經(jīng)34天大了，從出院回來(lái)后沒(méi)過(guò)倆天就開(kāi)始有打鼾，起初都沒(méi)在意，因?yàn)楸M管打鼾，但不影響晚上睡眠，可最近倆三天打鼾聲已嚴(yán)重影響她睡眠，晚上尤其是后半夜她老是被自己的打鼾聲驚醒，每隔一分鐘左右就被驚醒一次，然后又表現(xiàn)出很困的樣子，可一入睡，一會(huì)又被驚醒，就這樣反反復(fù)復(fù)到天亮，而且這倆天白天也很少睡覺(jué)，我都心疼死了，請(qǐng)幫我想想辦法。

　　小編解答：有時(shí)候?qū)殞毜乃�姿不好，肥胖或者奶塊淤積都有可能造成寶寶打呼嚕。嚴(yán)重時(shí)，可出現(xiàn)多次呼吸暫停，使大腦處于慢性缺氧狀態(tài)，不僅降低睡眠質(zhì)量，還會(huì)使睡眠結(jié)構(gòu)破裂，影響寶寶在睡眠期的生長(zhǎng)激素分泌，從而限制生長(zhǎng)發(fā)育。

　　在寶寶剛出現(xiàn)打呼嚕的情況時(shí)，媽媽要留意一下是否睡姿不良，看看換個(gè)姿勢(shì)打呼嚕的癥狀是否會(huì)得到解決。新生兒的奶塊淤積在喉嚨里也會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，所以在寶寶剛吃過(guò)奶后豎立著抱起來(lái)，拍打他的后背，如果奶塊淤積較嚴(yán)重，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1-3滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就好了。如果上述方法解決不了打呼嚕的現(xiàn)象，建議媽媽還是帶著寶寶去醫(yī)院診斷一下。

　　問(wèn)題4：睡不著覺(jué)　　牛牛媽：寶寶才19天大，這兩三天的晚上總是想睡睡不著，明明不停地打哈欠，但是就是睜著眼睛不睡。大人抱著還好一點(diǎn)兒，一放下幾分鐘就哭鬧。好不容易睡著了，不到1個(gè)小時(shí)就不停撓頭，吃手，踢腳，還挺腰，醒了就接著哭。

　　小編解答：寶寶剛出生的頭幾天，每天幾乎不是睡就是吃，但是接下來(lái)的幾個(gè)星期到幾個(gè)月內(nèi)，寶寶的睡眠會(huì)逐漸發(fā)展出自己的規(guī)律。睡眠質(zhì)量和時(shí)間會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以一定要想辦法讓寶寶睡好。

　　寶寶在白天和夜晚所處的環(huán)境要有區(qū)別。晚上房間光線要暗，盡量少吵鬧，營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍，這樣寶寶就會(huì)把這種環(huán)境和睡覺(jué)聯(lián)系起來(lái)。

　　晚上在寶寶有困意的時(shí)候，直接把他放在床上，讓他自然睡眠，千萬(wàn)別養(yǎng)成非要抱著才能睡覺(jué)的習(xí)慣。

　　寶寶3個(gè)星期左右，夜里醒來(lái)時(shí)不要馬上喂奶，而是有意的換尿布或其他事情分散他的注意力，這樣寶寶就不會(huì)認(rèn)為醒了就能馬上吃奶，慢慢的即使夜里醒了也能比較容易再次入睡。

　　旺盛造成的，可以采取給寶寶少蓋被子、開(kāi)窗通風(fēng)來(lái)解決。

　　問(wèn)題5：睡覺(jué)翻白眼　　蜜蜜媽：我寶寶睡覺(jué)的時(shí)候老是翻白眼，我看到都有一些害怕，有時(shí)候就幫他把眼睛弄一來(lái)，白天注意了一下，都挺正常的，請(qǐng)問(wèn)寶寶睡覺(jué)總翻白眼是怎么回事?

　　小編解答：剛出生的寶寶睡覺(jué)有時(shí)眼睛向下看，感覺(jué)象是向下翻白眼，而且有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候，他眼睛半瞇，偶爾也會(huì)有向上翻白眼的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)一種似睡非睡的感覺(jué)。基本都是在淺睡時(shí)翻白眼。只是翻白眼和抖動(dòng)，其他面部沒(méi)有什么異常的。一般情況下是正常的，媽媽們不需太過(guò)擔(dān)心，等他大一點(diǎn)自然就好了。如果翻白眼出現(xiàn)的非常頻繁，建議媽媽帶著寶寶去醫(yī)院檢查一下。